Bitki çayları, sağlığa faydalı olduğu kadar, zayıflama konusunda da etkili. Bilim insanlarına göre, obezite ile savaşmak için birçok bitki çayı bulunuyor. Hangi bitki çayları zayıflatır diyorsanız; doğru yerdesiniz. Bu yazımızda zayıflatan bitki çayları hakkında önemli bilgiler paylaştık. Kilo probleminiz varsa ve doğal yollarla bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız; listemizi detaylıca incelemenizi tavsiye ediyoruz. İşte kilo verdiren ve yağ yakan bitki çayları!

Bazı bitki çayları düzenli şekilde tüketildiği zaman, kilo verme konusunda mucizeler yaratabiliyor. Özellikle, bölgesel yağ probleminiz varsa bitki çaylarıyla bu yağlardan kurtulmanız mümkün. Hangi bitki çayları zayıflatır anlatalım.

Zayıflatan Bitki Çayları Listemizin İlk Sırasında Yeşil Çay Var


Hangi bitki çayları zayıflatır? Kilo verdiren, yağ yakan, zayıflatan bitki çayları nelerdir, obezite için önerilen bitki çayı
Yeşil çay, Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarından elde ediliyor. Uzun yıllardan bu yana ilaçlar dahil olmak üzere pek çok alanda yeşil çay kullanılıyor. Yapısındaki kateşinlerin ve kafeinin varlığı, kilo vermede etkili olduğunu gösteriyor. Yapısında bulunan bir diğer madde de EGCG. Bir antioksidan olan EGCG ise zararlı oksijen radikalleri ile savaşıyor. Böylece vücutta ödem oluşması engelleniyor. Düzenli yeşil çay tüketmek, obezite genlerini baskı altına alıyor ve onların çoğalmasını önlüyor. Diyabet ve obezite hastalarına yeşil çay öneriliyor. Bu çayın metabolizmayı inanılmaz hızlandırdığını da eklemeliyiz.

Papatya Çayı


Hangi bitki çayları zayıflatır? Kilo verdiren, yağ yakan, zayıflatan bitki çayları nelerdir, obezite için önerilen bitki çayı
Zayıflatan bitki çayları listemizin ikinci sırasında papatya çayı bulunuyor. Antienflamatuar ve antidepresan etkilerinden dolayı papatya çayı, fazlaca tercih ediliyor. Yapısında bulunan luteolin, apigenin, patuletin gibi fenolik bileşimler sayesinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda, uyku problemi olanlara da papatya çayı öneriliyor.

Zencefil Çayı da Zayıflatan Bitki Çayları Arasında


Hangi bitki çayları zayıflatır? Kilo verdiren, yağ yakan, zayıflatan bitki çayları nelerdir, obezite için önerilen bitki çayı
Zencefil, çiçekli bir bitkinin köküdür. Yemeklere veya tatlılara lezzet katmak amacıyla kullanılsa da, zencefil çayının yağ yakan bitki çayları arasında bulunduğunu aktaralım. Gingereol, antienflamatuar ve antioksidan bakımından zengin olan zencefil, glikoz duyarlılığı, şişmanlık ve kan basıncı problemlerinde etkili olabiliyor. Zencefil çayının diğer önemli faydaları ise doygunluğu ve termojeneziyi artırmasıdır.

Nane Çayı


Hangi bitki çayları zayıflatır? Kilo verdiren, yağ yakan, zayıflatan bitki çayları nelerdir, obezite için önerilen bitki çayı
Nane çayı, zayıflatmasının yanında yatıştırıcı ve sakinleştirici etkilere de sahiptir. Yapısında mentol, luteolin, hesperidin gibi uçucu bileşimler yer alır. Bu tarz maddeler, antimikrobiyal, sindirim geliştirici ve yağ yakıcı özelliktedir. Obezite ve şişmanlık için hangi bitki çayı içilir diyorsanız; nane çayını değerlendirebilirsiniz. Düzenli tüketildiğinde etkisini gösterecektir.

Zayıflatan Bitki Çayları Arıyorsanız Bir de Biberiye Çayını Deneyin!


Hangi bitki çayları zayıflatır? Kilo verdiren, yağ yakan, zayıflatan bitki çayları nelerdir, obezite için önerilen bitki çayı
Biberiye, yemeklerde kullanılan aromatik bir bitkidir. Biberiye bitkisiyle ilgili bir araştırma yapılmış ve güçlü antioksidan özelliğinin olduğu saptanmıştır. Bu yüzden hızlı yağ yakımı konusunda etkili olan biberiye çayı, kilo sorunu olanlara öneriliyor.

Matcha Çayı


matcha
Matcha çayı, zayıflatan bitki çayları arasında yer alan ve güçlü özellikleri bulunan bir çaydır. Toksinleri hızlı şekilde temizler ve bağışıklığı artırır. Antioksidan bakımından zengin olan matcha çayı, düzenli şekilde tüketildiği zaman kilo vermeye yardımcı olur.

Nar Çayının Zayıflatan Bitki Çayları Arasında Olduğunu Biliyor Muydunuz?


nar çayı
Nar çayı, konsantre nar suyu, öğütülmüş nar taneleri veya kuru nar çiçekleriyle hazırlanan bir çaydır. Nar, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda antimikrobiyal olduğunu söyleyebiliriz. Şekersiz olarak, düzenli şekilde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandıran çaylardan biridir.

Oolong Çayı


oolong çayı
Kilo verdiren bitki çayları nelerdir diye merak edenler için, Oolong çayının da bunlardan biri olduğunu hatırlatalım. Oolong çayının en önemli özelliği, kandaki lipid seviyesini düşürmesidir. Yağ metabolizmasını hızlandırdığından dolayı kilo vermede olağanüstü etkilere sahiptir. Bu yüzden kilo sorunu olanlara Oolong çayı tüketmeleri öneriliyor.

Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler