#omega-3

Vitamin Çeşitleri ve Vitaminlerin Görevleri

Fatma Yüksel

3 ay önce

  • F Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

    F vitamini hakkında bilinmesi gerekenleri paylaştık.

    3 ay önce

  • Haftada Kaç Gün Balık Yenmelidir?

    Beslenme uzmanları ve doktorların balık tüketimi konusundaki önerilerini sizin için derledik.

    6 ay önce

  • Omega 3 Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Gerçek

    On yıl öncesine kadar, dünya çapında obezite ve fazla kilo sorunu ile mücadele için yağsız diyetler öneriliyordu. Ancak, tüm yağların vücuda zararlı olmadığı ve iyi yağların aslında hastalıklarla savaşmaya ve çeşitli hastalıklardan vücudu korumaya yardımcı olduğu açıklandı. Omega 3 yağ asitleri de bunlardan biri. Bu yazımızda Omega 3 hakkında detaylı bilgi paylaşıyoruz. Omega 3 kapsül olarak alınabildiği gibi bazı besinler yoluyla da alınabiliyor. Peki, Omega 3 nedir, faydaları nelerdir? Bu soruların cevaplarını ve çok daha fazlasını yazımızda bulabilirsiniz.

    7 ay önce

  • Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

    Hamilelikte beslenme, anne adaylarının merak ettiği konuların başında geliyor. Bu dönemde alınan her gıda, bebeğin büyümesini doğrudan etkiler.

    8 ay önce