Terleme nasıl önlenir diyenlere faydalı olacak bir içerik hazırladık. Terleme, vücudun sıcaklığını düzenlemesi sonucu oluşur. Vücut sıcaklığımız yükseldiğinde terliyoruz. Bu nem daha sonra buharlaşıp, bizi soğutur. Terleme, günlük yaşamın doğal bir parçasıdır. Ancak, bazı zamanlar rahatsız edici ve aşırı miktarda olabiliyor. Özellikle, kıyafetlerde gözle görülür ter izlerinin olması, vücudun günlük yaşamı engelleyecek şekilde terlemesi kişiye rahatsızlık verebiliyor. Malum, yaz aylarında daha çok terliyoruz ve terlemeyi önlemek için doğal yöntemler fazlaca merak ediliyor. Bu yazımızda, terleme nasıl engellenir ya da azaltılır anlatacağız.

Pamuklu Kıyafetleri Tercih Edin


terleme nasıl engellenir, terlemeyi önlemek için doğal yöntemler
Terleme nasıl engellenir, anlatmaya başlayalım. Kıyafet seçimi, terlemeyi azaltmanın en iyi yollarından biri. Bu yüzden nefes alan, pamuklu ve hafif kıyafetler giymeye özen gösterin. Ter lekelerinden rahatsız oluyorsanız; özellikle açık renkli kıyafetleri kullanın.

Terleme Nasıl Engellenir Diyenlere İkinci Tavsiyemiz: Yatmadan Önce Terlemeyi Önleyen Ürünler Kullanın


deodorant
Terlemeyi önleyen ürünler ter kanallarını bloke ederek çalışır, böylece ter cildin yüzeyine ulaşamaz. Ter, hala ter bezleri tarafından üretilmeye devam eder, ancak yüzeye ulaşamaz. Deodorantlar terlemeyi önler ama terlediğimiz zaman bakterilerin ürettiği kokuyu gizlemeye amacıyla çalışır. Bazı ter önleyici ürünler, deodorant içerebilir. Bu tarz ürünleri eczaneden satın almanızı tavsiye ediyoruz. En iyi sonucu elde etmek için, terleme önleyici ürünü yatmadan evvel, kuru koltuk altlarınıza uygulayabilirsiniz.

Bazı Yiyeceklerden Kaçının


terlemeyi önlemek için doğal yöntemler
Terleme doğal olarak nasıl engellenir ya da önlenir diye merak ediliyor. Siz de terlemeyi önlemek için doğal yöntemler arıyorsanız; bazı yiyecekleri hayatınızdan çıkarmakla ilk adımı atabilirsiniz. Öncelikle, baharatlı yiyecekler ile vedalaşmalısınız. Vücudumuz baharatlı yiyeceklere, diğer ısılara verdiği tepkiyi verir ve bu da terlemeye sebep olur. Vazgeçmeniz gerekenler arasında kafein barındıran içecekler de var. Kafein, böbreküstü bezini uyarır, böylece avuç içlerimizin, ayaklarımızın ve koltuk altlarımızın terlemesine neden olur. Bu yüzden tükettiğiniz yiyeceklerin doğal olmasına dikkat etmeniz gerekiyor.

Terleme Nasıl Engellenir Diye Merak Edenlere Diğer İpuçları


terleme

  • Sık sık banyo yaparak vücudunuzu soğuk tutmaya çalışın.

  • Sakin olun, terleme, vücudunuzun ısısının değiştiğini gösterir.

  • Sıcak havalarda, odada bulunan klima ya da fanın yanına 1 kase buz koymayı deneyin. Bu hareket soğuk hava dolaşımında etkilidir.

  • Sağlıklı beslenmeye özen gösterin ve vücudunuzu nemli tutacak besinler tüketin. Ayrıca, bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.

  • Aşırı terlediğinizi düşünüyorsanız; bir doktora görünebilirsiniz. Böylece doktorunuz çeşitli tedavi seçenekleri sunacaktır. Bunlar arasında; reçeteli terleme önleyici, oral ilaç, antidepresanlar, botox enjeksiyonları ve son zamanlarda yaygınlaşan mikrodalga tedavisi bulunuyor.


Bu yazımızda terleme nasıl engellenir ve azaltılır anlattık. Paylaştığımız bilgilerin, sizlere faydalı olmasını umuyoruz.

Ünlülerin Giydiği Optik İllüzyon İçeren Kıyafetler