Tarçınlı su içmek yıllardır hanımların arasında konuşulan gizemli kilo verme yöntemlerinden bir tanesi. Bugün tarçınlı su içmenin yararları konusunda sizlere önemli bilgiler vereceğiz. Tarçınlı su içmenin faydaları her ne kadar yağ yakımına odaklanmış gibi görünse de bu üşengeç karışımının insan vücuduna onlarca önemli faydası bulunuyor. 

Çubuk (kabuk) ya da toz tarçın ile hazırlanan bu karışımın ne kadar içilmesi gerektiğinden, fazla tüketilmesi durumunda oluşabilecek zararlara kadar hemen her şeyi anlatacağız.

Kabuk Tarçınlı Su İçmenin Faydaları


Her geçen gün sahip olduğumuz besinler hakkında yepyeni şeyler öğreniyoruz. Bugün ise sizlere her derde deva olarak bilinen tarçın hakkında bilgiler vereceğiz.

tarçınlı su içmenin faydaları
Tarçın piyasa toz ve çubuk şeklinde bulunabiliyor. Tarçınlı su yapımı başlığımızda bu iki tür tarçının farkından da bahsedeceğiz. Öncelikle tarçın suyu içmenin yararları konusunu aydınlatalım.

  • Yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermek isteyenler kullanabilir.

  • Vücudun direncini arttırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

  • Kanseri önleyen bitkiler arasında yer alır.

  • Tarçının cilde faydaları bir hayli fazladır. Yaşlanmayı geciktirir.

  • İltihap söktürücü özelliği bulunur.

  • Tarçınlı su içmek tatlı krizlerini önler.

  • Daha rahat ve esnek düşünmenizi sağlar. Sakinleştirir.

  • Tok tutar ve acıkmayı geciktirir.

  • Adet dönemi sancılarını azaltır ve hormonları dengeler.

  • Ağız kokusu sorununu çözer.

  • Tarçınlı su içmenin yararları arasında kolesterolü düzenliyor olması da yer alır.

  • Dişlerin beyazlamasını ve parlamasını sağlar.

  • Kan dolaşımını hızlandırarak dinç kalmanızı sağlar.

  • Doktor kontrolünde şeker hastaları için kullanılabilir.

  • Ödem söktürür.

  • Baş ağrısını önler.

  • Kemikleri güçlendirir.


Tarçınlı su içmenin faydaları olduğu kadar aşırı tüketilmesi durumunda ortaya çıkabilecek zararları da bulunmaktadır.

Toz Tarçınlı Su İçmenin Zararları Nelerdir?


tarçınlı su içmenin faydaları
Her gün bir bardak tarçınlı su içmek vücuda zarar vermez ancak her gün birkaç bardak tarçın çayı içmek vücuda uzun vadede zarar verebilir. Tarçını kaynar suda demlemek ve bunu özellikle sabah saatlerinde tüketmek faydalıdır ancak dozu iyi ayarlamak gerekir. Çok fazla kabuk tarçınlı su içmenin zararları şunlardır:

  • Hamilelerde kas ağrılarına yol açabilir. Sadece doğumdan sonra süt arttırıcı olarak kullanabilirsiniz.

  • Çok fazla tarçın suyu içmek ağız ülserine yol açabilir ki bu çok ciddi bir sağlık sorunudur.

  • Midenin gereğinden fazla çalışmasını sağlar ve hazımsızlığa yol açar. Kullanım miktarı çok önemlidir.


Tarçınlı su içmenin faydaları bulunsa dahi çok fazla tüketilmesi durumunda insan vücuduna ciddi zararlar veriyor. Tarçınlı suyu ne kadar tüketmeliyiz? sorusuna hemen bir sonraki başlığımızda cevap veriyoruz.

Tarçınlı Su Tüketimi Nasıl Olmalı? Ne Kadar Tüketilmeli?


Bir günde içilmesi gereken tarçınlı su miktarı 1 bardaktır. Normal bir insan günde 1 çubuk tarçını ya da 1 tatlı kaşığı toz tarçını tüketebilir. Bunun üzerine kesinlikle çıkılmamalıdır.

tarçınlı su içmenin yararları listesi
Tarçınlı suyu içme zamanı ise sabah erken saatlerdir. Bu konuda çeşitli görüş ayrılıkları olsa da tarçınlı su içmenin faydaları en iyi sabah saatlerinde ortaya çıkmaktadır.

Toz tarçınlı su içenler genellikle bu işi biraz abartıyorlar. Bu karışımın kullanım süresi aralıklı olmalıdır ve kesinlikle doktor kontrolünde tüketilmelidir. Bir hafta kullanıp, bir hafta kullanmamak gibi aralıklı sistemleri doktor kontrolünde deneyebilirsiniz.

Tarçınlı Su Nasıl Hazırlanır?


en faydalı tarçınlı kür tarifi
Tarçınlı su tarifi aslında herkesin yapabileceği, oldukça kolay bir reçete. Kabuk tarçınlı suyun yapılışı şu şekilde:

  • Biraz su kaynatın.

  • Bu suyu bir su bardağına boşaltın.

  • 1 adet kabuk tarçını çeşmede yıkayın.

  • Ardından kaynamış suyun içine koyun.

  • Başka bir şey koymadan en az 5 dakika bekleyin.


Toz tarçınlı su hazırlamak istiyorsanız kabuk tarçın yerine bir tatlı kaşığı toz tarçın ekleyin. Karıştırıp aynı süreci uygulayın.

Tarçınlı su içmenin faydaları demleme süresine bağlıdır. Hemen içmek faydalı değildir. Bu nedenle kaynar suda tarçının biraz kendisini bırakmasını bekleyiniz.

Tarçınlı Su ile Haftada 5 Kilo Verdim Diyenler Doğru mu Söylüyor?


kabuk tarçınlı su içmek
İnternet ne yazık ki bilinçsiz kullanıcıların oluşturduğu içeriklerle dolu. Tarçınlı su içerek kilo vermek mümkün ancak bir haftada 5-10 kilo vermek neredeyse imkansız. Tarçınlı su içerek yağ yakmak ve zayıflamak istiyorsanız bu karışımı her sabah tarife göre tüketirken yanında şunları da yapıyor olmanız gerekiyor.

  • Düzenli bir diyet,

  • Yağ yakımına yönelik bir spor programı,

  • Stresten ve kaygıdan uzak bir yaşam,


Tüm bunları yaptığınızda kabuk tarçınlı suyla kilo vermek mümkün hale geliyor. Oturduğunuz yerden sadece tarçınlı su içerek ne yazık ki kilo veremezsiniz. 😁

Tarçınlı Su İçmenin Yararları Kaç Günde Belli Olur?


kabuk tarçınlar
En az iki hafta aralıklı olarak tarçınlı su kürü içmiş olmanız gerekir. Bu sihirli karışımın faydalarını ancak ve ancak o şekilde görebilirsiniz.

Tarçınlı Suyu Soğuk mu Yoksa Sıcak mı İçmeliyiz?


soğuk tarçınlı su
Tarçınlı su içmenin yararlarından en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız bu karışımı ılıkken içmelisiniz. Kaynarken de içmeniz doğru değildir. Tabii yaz aylarında bazı kaçamaklar yapabilirsiniz. 😁

Tarçınlı Su İçmenin Faydaları Karışıma Limon ya da Elma Eklesek Kaybolur mu?


Abartmadığınız sürece limonlu su yaparak üzerine tarçın ekleyebilirsiniz. Ya da elma kabukları ile karışımı buzdolabında demleyerek serinletici bir yaz içeceği hazırlayabilirsiniz. Elbette en faydalısı sade tarçınlı çay içmektir.

Egzamaya İyi Gelen 19 Faydalı Bitki!