Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Arasında Yumurta Var Mı?
Sahurda yediğiniz besinlerin sizi tok tutmasını istiyorsanız, yumurtayı sofranızdan eksik etmeyin. Yumurta yaz mevsiminde biraz sıkıntılı olabiliyor. Bunu da göz önünde bulundurmak lazım. En azından Ramazan ayının başında havalar ısınmadan yumurta tüketmeye özen gösterin. Yumurta tok tutan kahvaltılıklar arasında başı çekmektedir. Sahurda tok tutan yiyecekler listemizin en çok tok tutan besini yumurta olabilir. Sahurda tok tutan şeyler arasındaki yumurtayı şu şekillerde tüketebilirsiniz:
- Omlet
- Göz yumurta
- Haşlanmış Yumurta
- Yumurta Salatası (soğansız)
- Yumurtalı Ekmek
- Yumurtalı pide
Sahurda yumurta yaparken bazı şeylere dikkat etmeniz gerekir. Öncelikle margarin kullanmanızı önermiyoruz. Özellikle tereyağı ile sahanda yumurta yapmak çok daha faydalı olacaktır. Sucuk ve çemen gibi susuzluk hissi yaratabilecek materyalleri de yumurtadan uzak tutun. Sahurda yumurtalı tarifler yaparken sadeliğe ve susuzluk karşıtı karışımlara özen gösterin. Sahurda tok tutan yiyecekler arasında baharattan ve acıdan uzak durmanız önerilir.
Sahurda Ceviz Yemek Susatır Mı?
Aksine sahurda ceviz yemek sizlerin susuzluk hissini en aza indirecektir ve sağlıklı bir birey olmanızı sağlayacaktır. Ceviz, hem biyolojik olarak hem de ruhen insana rahatlık veren enfes lezzetlerle kombine olabilen efsane bir bitkidir. Cevizi sahurda yemek için birçok farklı yolunuz bulunuyor. Bunlardan bazılarını sizlerle paylaşalım.
- Çerez olarak sade ceviz yemek
- Tavada ceviz yapmak
- Cevizli salata yapmak
- Cevizi yumurtanın üzerine koymak
- Suda bekletilmiş cevizi yemek ve suyunu içmek
Bunların her biri Ramazanda tok tutan tarifler arasında yer almaktadır. Eskiden annelerimizin tavada yaptığı ceviz kızartmasını da yapmayı unutmayın. Ufak bir yağ desteğiyle mükemmel bir sahur tarifi yaratabilirsiniz. Sahurda tok tutan yiyecekler arasında yer alan ceviz hem sağlıklıdır, hem de susama hissini gün boyunca azaltmaktadır. Çok fazla yemeniz durumunda sahurdan sonra bağırsak problemleri yaşayabilirsiniz.
Sahurda Bulgur Pilavı Yemek Tok Tutar Mı?
Sahurda tok tutan besinler tüketmek istiyorsanız biraz eskilere gitmeniz gerekir. Eskilerin en popüler yiyeceklerinden olan tereyağlı bulgur pilavı sizlerin gün boyunca tok kalmanıza yardımcı olabilir. Özellikle taze yapılan bulgur pilavının yanında sevenleri yoğurt tüketebilir. Bu çok tok tutucu bir öğün olacaktır. Sahurda pilav yemek hem sağlıklıdır hem de tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Tok tutan sahur tarifleri listemizin burada sonuna geliyoruz. Sahurda susamamak ve tok kalmak için alacağınız bazı radikal kararlar sizi gün içinde fazlasıyla rahatlatabilir.
Sahurda tok tutan yiyecekler sonrasında Ramazan yemek tarifleri konusunda daha çok içerik okumak istiyorsanız aşağıya gelin! 👇
İftar Saati İçin Sofranızı Tamamlayacak Tarifler!
Sosyorol Instagram Hesabımızı Takip Edin: @Sosyorol
