Sabahları erken kalkmak isteyenlere tavsiyeler verebilecek uzmanlar arıyorum. Ben düzenli bir işe sahip olmadığımdan uyku düzenim pek verimli olduğunu söyleyemem. Bu süreci nasıl daha mantıklı hale getirebilirim? Sabahları nasıl erken uyanabilirim? 

Güne erken başlamanın yararları saymakla bitmek. Bunu yani sabahları erken kalkmayı başarmam lazım! ??