Günümüzdeki büyük yanlış anlaşılmalardan biri en güzel atıştırmalıkların sağlıksız ve paket ürünler olmasıdır. Ancak listemizde yer alan 5 dakikada hazırlanacak tarifler ile bu lezzetli vegan atıştırmalıklar ezberleri bozuyor. Üstelik bu vegan atıştırmalık tarifleri evinizdeki malzemeler ile kolayca yapılabilir. Kâğıdı kalemi de çıkardıysak pratik tarifler listemize başlıyoruz.

Muzlu Puding Tarifi



5 dakikada hazırlanacak tarifler içinde ilk sırada fazlasıyla pratik bir tarifimiz var.

Malzemeler:
2 muz
2 yemek yaşığı kakao tozu
Çekirdeği alınmış 6 hurma
¼ su bardağı badem sütü

Yapılışı:
Malzemeleri bir mutfak robotunda karıştıralım. İyice kıvamını alan puding karışımını servis kaselerine dökelim. Üzerine kıtırlık eklemek için granola ekleyebilirsiniz.

Ekmek Üzeri Vegan Nutella Tarifi


vegan atıştırmalık tarifleri pratik tarifler 5 dakikada yapılacak tarifler lezzetli vegan atıştırmalıklar
Vegan olmak demek, güzel lezzetlerden uzaklaşmak demek değildir. Bitkisel besinler ile de fazlasıyla lezzetli vegan atıştırmalık yapılabilir. Lezzetli vegan atıştırmalıklar arasındaki tatlı tarifimiz var sırada.

Malzemeler:
1 yemek kaşığı badem ezmesi (evinizde yoksa, 10 dakika fırınladığınız bademleri robotta çekerek elde edebilirsiniz)
2 çay kaşığı kakao tozu
4 çay kaşığı akçaağaç şurubu ya da tatlandırıcı (zorunlu değil)
2 yemek kaşığı badem sütü

Yapılışı:
Malzemeleri bir kaşık ile bir kasede karıştırın. Kızarmış tost ekmekleri üzerine vegan çikolatamızı sürelim. Üzerini çilek, frambuaz veya muz dilimleri gibi meyveler ile süsleyebilirsiniz.

Çiğ Falafel Tarifi



Vegan atıştırmalık tarifleri için falafel listemizde olmazsa olmazdı. Bir mutfak robotuna aşağıdaki malzemeleri koyalım.

Malzemeler:
Bir su bardağı haşlanmış nohut
Yarım soğan
Bir diş sarımsak
1 çay kaşığı limon suyu
4 sap doğranmış maydanoz
Dilediğiniz baharatlar

Yapılışı:
Karışımımız kıvam alana dek karıştıralım. Robotun içindeki karışımı bir kasede servis edelim. Dilerseniz kıtır bir tat almak için karışımı kraker veya jülyen kesim havuç çubukları ile yiyebilirsiniz.

Çıtır Çıtır Vegan Dürümü Tarifi


vegan atıştırmalık tarifleri pratik tarifler 5 dakikada yapılacak tarifler lezzetli vegan atıştırmalıklar
Mutfağınızdan hazırlayabileceğiniz pratik tarifler arasında basit şekilde hazırlanacak bir dürüm tarifimiz var sırada.

Malzemeler:
1 yemek kaşığı dolusu vegan krem peynir veya humus sürelim
Bir avuç dolusu ıspanak yaprakları
İncecik doğranmış küçük bir domates
Bir avuç dolusu haşlanmış nohut
Pizza sosu benzeri baharatlı domates sosu
Fesleğen veya maydanoz

Yapılışı:
Tava üzerinde bir lavaşı ısıtalım. Üzerine sırayla malzemeleri sürelim ve ekleyelim. Lavaşın kenarlarını kapatalım ve dürerek kapatalım. Tekrar tava üzerine koyalım ve yüzeyleri kızartalım. İki parçaya keserek servis edebilirsiniz.

En İyi Vejetaryen Restoranlar Listesi