Pazartesi sendromundan çıkmak isteyenler için mükemmel tavsiyelerimiz var. Haftanın ilk günü sendrom yaşamak istemiyorsanız ve pazartesi günleri enerjik olmayı arzuluyorsanız, bu önerilere kesinlikle kulak vermelisiniz. Pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler listemizde hemen herkese hitap eden maddelere yer verdik. Madde madde pazartesi sendromundan kurtulmanın yolları bu içerikte sizlerle! 

"Off yine pazartesi geldi ve kocaman bir hafta beni bekliyor!" demek yerine, bu kutlu günü daha eğlenceli şekillerde karşılayabilirsiniz. Pazartesi günü yaşanan yorgunluk ve haftanın ilk günü bir anda bastıran stres hali, birkaç küçük eylem ile yok olup hayatınızdan uzaklaşabilir. Pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler madde madde sizlerle!

Pazartesi Sendromundan Kurtulmak İçin Ne Yapılır?



  • Pazartesi sendromu yaşıyor olmanızın muhakkak haklı bir sebebi vardır. Bu sebebi bildiğiniz sürece pazartesi günlerini çok daha eğlenceli geçirebilirsiniz. Örneğin pazartesi günleri yorgun hissediyorsanız, hafta sonlarında daha fazla dinlenmeye özen gösterebilirsiniz.

  • Pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler listemizi okuma sebebiniz üşengeç olmanız ise size mükemmel bir tavsiyemiz var. Eğer pazartesi günleri üşengeç biri oluyorsanız, bu durumda kendinize bir ödül koyun. Örneğin her pazartesi kahvaltısında en sevdiğiniz kahvaltılığı tüketmeye özen gösterin.


pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler

  • Pazartesi sendromundan çıkmak için bu sıkıntılı psikolojik duruma hiç girmemeyi de deneyebilirsiniz. Pazar gününü o kadar dolu ve eğlenceli geçirin ki, pazartesi gününüzü mahvedecek hiçbir şey kalmasın. Bunu iş yükünüzü azaltarak yani cuma günleri çok daha fazla çalışarak da başarabilirsiniz.

  • Kaliteli yaşamak için elinizden geleni yapın. Pazartesi günü bile olsa hayatınızı bir adım ileriye götürecek olan ayrıntılardan sakın vazgeçmeyin. Örneğin her sabah tıraş oluyorsanız, bunu pazartesileri de özenle yapın. Her gün aynı disiplini hayatınıza yansıtın ve gereksiz imtiyazlara izin vermeyin.


pazartesi sendromundan kurtulmak

  • Pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler listemize son gaz devam ediyoruz. Pazartesi günü sabah kalkarken çok zorlanıyorum diyenler için mükemmel bir taktik sunacağız. Alarmınızı normalden 10 dakika erkene kurun ve o alarmdan sonra 20 dakika daha uyuyun. Bu daha eğlenceli bir güne başlamanıza yardımcı olacaktır.

  • Pazartesileri yaşanan sıkkınlık ve bıkkınlık için birkaç noktada aceleci olmamanız gerekli. Örneğin güne başlamak için sakın acele etmeyin. İş veya okul için yola çıkmadan önce sıcak bir kahve veya çay işinizi görebilir. Günün sizi yormasına izin vermeden önce kendinize zaman ayırın.


yataktan çıkamamak

  • Pazartesi sendromundan kurtulmanın yolları sandığımız kadar zor değil. Kendi yaşam tarzınıza göre pazartesi sendromuna iyi gelen öneriler listesi hazırlayabilir ve bunu uygulamaya başlayabilirsiniz. Her insan birbirinden farklıdır. Ortak sorunlarımız için tek bir çözüm yolu bulabileceğimiz gibi bireysel seçenekleri de tercih edebiliriz.


Pazartesi Sendromuna İyi Gelen Öneriler Öncesinde Aman Dikkat!


Pazartesi günü ömrümüz boyunca her zaman karşımıza çıkacak. Bu nedenle pazartesi günlerine geçici çözümler üretmek hiç mantıklı değil. Eğer pazartesi sendromundan kurtulmanın yolları size mantıklı gelmiyorsa, bu düşünce düğümünü kafanızda bitirmeye çalışın. Pazartesi günü yataktan çıkamamak bir bahanenin neticesidir. Bu bahaneyi bulun ve düşünce gücüyle beyninizi buna ikna edin. Aslına bakılırsa pazartesi sendromundan çıkmak isteyenlerin uygulayabileceği en iyi taktik bu günün diğerlerinden farksız olduğunu kabul edebilmektir. Hayat bir günün sadece ismi "Pazartesi" diye koca 24 saati zehir edemeyecek kadar kısa ve değerli. Zamanımızı çok iyi kullanmamız gerekli.

Freelance İş Görüşmesi Yaparken Sıkça Yapılan 5 Hata!