Alternatif tedavi yöntemlerinden biri olarak yüzyıllardır uygulanan müzikle tedavi, son yıllarda sık sık gündeme gelmeye başlamıştır. Bir kesim bunun mümkün olmadığını iddia ederken diğer kesim müziğin gerçekten sağlığa etkili olduğunu savunuyor. Yapılan bilimsel araştırmalara göre müzik gerçekten sağlığa faydalı. İşte müzik dinlemenin insan sağlığına 10 faydası...

Müziğin insan sağlığına psikolojik ve fizyolojik birçok faydasının olduğu artık bilim adamları tarafından da onaylanan ve kabul edilen bir gerçek. Psikolojiyi doğrudan etkileyen ve hormon dengesini ayarlayan müzik ile pek çok hastalığın tedavisi yapılabiliyor. Bunun yanı sıra pek çok olumlu özellik kazandırdığı da bilinen gerçekler arasında.

1. Müzik ile Uğraşan Kişilerin Kavrama Kapasitesi Artıyor


müzik dinlemenin faydaları
Müzik dinlemekle kalmayıp aynı zamanda bir enstrüman çalan kişilerin kavrama kapasitesi diğer insanlara oranla çok daha yüksek.

2. Kelime Becerisini Geliştiriyor


müzik dinlemenin faydaları
Bebeklik ve erken çocukluk döneminde düzenli olarak müzik dinletilen çocukların kendini ifade etme becerileri çok daha gelişiyor.

3. Müzik Dinlemenin İnsan Sağlığına 10 Faydası: Doğal Ağrı Kesici Görevi Görüyor


müzik dinlemenin faydaları
Yaydığı titreşimler ve psikoloji üzerindeki etkisiyle müzik, doğal bir ağrı kesici olarak kullanılmaya uygun. Osmanlı zamanında müzikle ağrı tedavilerinin yapıldığı kayıtlarla sabit.

4. Tansiyon İlaçları Tarihe Karışıyor


müzik dinlemenin insan sağlığına 10 faydası
Günde yarım saat müzik dinleyen bir insanın tansiyon ve nabzı normal değerlerde seyrediyor.

5. Alzheimer ile Mücadelede Baş Yardımcı


müzik dinlemenin insan sağlığına 10 faydası
Düzenli olarak müzik dinleyen insanlarda beyin dokusunun sağlığını koruduğu görülmüş. Hafızayı destekleyen müzik, aynı zamanda basit unutkanlık problemlerinin önüne geçmek için de birebir.

6. Müzik Dinlemenin İnsan Sağlığına 10 Faydası: Depresyona Engel Oluyor


müzik dinlemenin insan sağlığına 10 faydası
Zihindeki olumsuz düşünceleri uzaklaştırmaya yardımcı olan müzik, özellikle sağlık problemi yaşayan kişilerde psikolojik destek sağlamak amacıyla oldukça etkili oluyor.

7. Dopamin Salgılatarak Mutlu Hissettiriyor


müzik dinlemenin insan sağlığına 10 faydası
Müziğin belirli bir tempoda düzenli olarak dinlenmesi vücutta dopamin salınımını arttırarak kişide mutluluk hissi uyandırıyor.

8. Gerginliği Alarak Uyku Kalitesini En Üst Düzeye Çıkarıyor


müzik dinlemenin insan sağlığına faydası
Uyumadan önce müzik dinleyen kişilerde müzik olumsuz düşünceleri dağıtarak nabzı düzenliyor, uyku kalitesini arttırıyor. Bunun yanı sıra gerginlik ve anksiyete gibi uykunun kalitesini düşürecek durumları ortadan kaldırmaya yarımcı oluyor.

9. Müzik Dinlemenin İnsan Sağlığına 10 Faydası: Sinir Sistemini Destekleyip Güçlendiriyor


müzik dinlemenin insan sağlığına faydası
Günde ortalama 50 dakika müzik dinleyen bireylerde, sinir sisteminde mevcut olan hastalıkların daha hızlı iyileştiği gözlemlenmiş. Multiple Skleroz, Epilepsi, Alzheimer, felç gibi birçok sinir sistemi hastalığının tedavisinde olumlu sonuç alınıyor.

10. Spor Esnasında Performansı Arttırıyor


müzik dinlemenin insan sağlığına faydası
Ritmi ile motivasyon sağlayan müzikler spor yapılırken bireyi daha güçlü hissettiriyor.

Çalışırken Müzik Dinlemek Dikkatimizi Dağıtır Mı?