Limon ile aranız çok iyi değil mi? Tarifleriniz içerisinde limon yoksa, limonların, limon suyunun sağlığa birçok yararının olduğunu okuduktan sonra tariflerinizi tekrar gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Limonun faydaları nelerdir? Limon neye iyi gelir?

İşte limonların 13 şaşırtıcı iyileştirici gücü:

1. Bağırsak Temizliği


Limonun acı tadı bu meyvelere bağırsaklardaki atıkları ortadan kaldırmaya ve düzenliliği arttırmaya yardımcı bir pompalama hareketi olan peristalsis'i artırma yeteneği verir. Ilık suya sıktığınız limonun suyunu ekleyin ve sabah ilk iş olarak bu karışımı için.

Limonun Faydaları Nelerdir Limon Neye İyi Gelir

2. Kanser


Limonlar, kanser tümörlerinin büyümesini yavaşlatan veya durduran doğal olarak oluşan bir yağ olan 22 adet anti-kanser bileşiği içerir. Limonlar ayrıca kanser hücrelerinde hücre bölünmesini durduran flavonol glikozitler adı verilen bir madde içerir.


3. Soğuk Algınlığı ve Grip


Limonlar enfeksiyona karşı ciddi bir yumruk için birlikte çalışan C vitamini ve flavonoidler bakımından zengindir.


4. Karaciğer


Sabahları büyük bir bardak suya eklenen taze limon suyu, karaciğerde detoksifiye edicidir.


5. Beslenme


Limonlar C vitamini, sitrik asit, flavonoidler, B kompleks vitaminleri, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve lif içerir.


6. Vücut Kimyasını Dengeler


Limonlar asitli olsa da vücut sıvıları üzerinde alkalize edici bir etki yaratabilmek için vücudun metabolizması ile etkileşime girerler.


7. Alerjiler


Limonlar, fito-besleyici hesperetin içerdikleri için alerjik semptomları hafifletirler.

limonun faydaları nelerdir neye iyi gelir

8. Beyin ve Sinir Sistemi Bozuklukları


Limon kabuğunda, güçlü fito-besleyici tangeretin bulunur. Limonların, Parkinson hastalığı gibi beyin rahatsızlıklarında etkili olduğu kanıtlanmıştır.

limonun faydaları nelerdir neye iyi gelir 1

9. Göz Bozuklukları


Limonlarda bulunan rutin maddesinin, göz rahatsızlıklarının semptomlarını iyileştirdiği araştırmalarda gösterilmiştir. Ayrıca, diyabetik retinopati'ye de iyi gelir.


10. Anti-Viral


Soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı etkili olmasının yanı sıra, limonlarda bulunan terpen limonoidlerin diğer virüs türleri üzerinde anti-viral etkileri olduğu kanıtlanmıştır.


11. Diyabet


Diyabetle bağlantılı göz problemlerini iyileştirmenin yanı sıra, limonlarda kan şekeri seviyesini düşüren (yüksek olduğunda) hesperetin bulunur.

limonun faydaları nelerdir neye iyi gelir 4

12. Safra ve Böbrek Taşları


Limon suyunda bulunan sitrik asit, safra kesesi taşlarının, kalsiyum birikintilerinin ve böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olur.


13. Yaşlanma Karşıtı


Limonlarda bulunan C vitamini, yaşlanma ve çoğu hastalık tipi ile bağlantılı serbest radikalleri etkisiz hale getirir.

limonun faydaları nelerdir neye iyi gelir 5
Limonun faydaları nelerdir ve limon neye iyi gelir gibi soruların hepsini cevaplandırdık. Artık limonu tariflerinizde daha sık kullanmanız gerektiğini anlamışsınızdır. Bol limonlu günler diliyoruz.

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?