Fazla kilolarınızdan rahatsızsınız ama diyet yemekleri sizleri mutlu etmiyor mu? Diyet salatası tarifleri İnternet ortamında fazlaca vardır. Ama lezzetlisini bulmak zordur. Biz sizler için en lezzetlisini bulduk. Tavuklu diyet salata tarifi ile proteini ve vitamini birlikte harmanladık. Kilo verdiren salata hem hafif hem de lezzetli olur. Doyurucu bir özelliğe sahip olan ızgara tavuklu salata sizler ile buluşuyor!

Taze yeşilliklerin ve ızgara tavuğun muhteşem uyumu sizlerle. Keyifli okumalar.

Tavuklu Diyet Salata Tarifi


Tavuklu diyet salata tarifi, ızgara tavuklu salata, kilo verdiren salata, diyet salatası tarifleri

Malzemeler

  • Küçük boy marul

  • 4-5 tane cherry domates

  • Yarım demet maydanoz

  • 1 tane orta boy yeşil biber

  • 1 tane küçük boy kırmızı biber

  • 3 tane cevizin içi

  • 3-4 dal taze nane

  • Yarım limonun suyu

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 çay kaşığı pul biber

  • Çok az kaya tuzu

  • 250 gram tavukgöğsü

  • Marine için: 1 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 diş sarımsak, çok az karabiber


Tavuklu Diyet Salata Tarifi Yapılışı



  1. Bütün malzemeleri sirkeli su da en az on, on beş dakika bekletelim. Sebzeler sirkenin içinde beklerken tavuğun marinesini hazırlayalım. Bir kasenin içine bir yemek kaşığı sıvı yağ, bir diş dövülmüş sarımsak ve biraz karabiberi alalım. Daha sonra içine tavuğu bütün şekilde koyalım ve bu şekilde en az yarım saat bekletelim.

  2. Tavuk bekledikten sonra yağlı kağıt serili fırın tepsisinin içine koyalım. 180 derece fırında alt üst kızarana kadar pişirelim.

  3. Tavuk pişene kadar bizde salatanın malzemelerini hazırlayalım. Büyük bir kase alalım. Doğrayacağımız bütün sebzeleri içine alacağız. Marulları biraz büyük olacak şekilde keselim. Eğer kesmek istemiyor iseniz eliniz ile büyük büyük koparabilirsiniz.

  4. Tavuklu diyet salata tarifi tüm hızıyla devam ediyor. Maydanoz, taze naneyi ince ince doğrayalım. Yeşil biber ve kırmızı biberi ince uzun bir şekilde keselim.

  5. Cherry domatesleri sadece ortadan ikiye kesip onu da kasenin içine alalım.

  6. 3 tane ceviz içini ister eliniz ile ister robottan geçirerek onu da ekleyelim.

  7. Şimdi salatanın sosunu yapalım. Küçük bir kasenin içine bir yemek kaşığı zeytinyağı, yarım limonun suyu, bir çay kaşığı pul biber ve çok az kaya tuzu koyalım. Bu sosu iyice karıştıralım. Kaya tuzunun erimesi ve pul biberin sosa renginin vermesi gerekiyor.

  8. Sosu salata kasesine ekleyelim ve güzelce karıştıralım.

  9. Son olarak fırında pişirdiğimiz tavuğu keselim ve salatanın üzerine yerleştirelim.

  10. Ayrıntıları ile tavuklu diyet salata tarifi hazır. Afiyet olsun.


Püf Noktaları

  • Izgara tavuklu diyet salata tarifini sizler için anlattık. Şimdi sırada kilo verdiren salata tarifinin püf noktaları var. Biz salatamız için tavukgöğsü kullandık. Ama siz tavuğun dilediğiniz yerini kullanabilirsiniz.

  • Salata tarifi için tavuğu fırında pişirdik. Ama bunun dışında su da haşlayarak da salatanızı yapabilirsiniz.

  • Salatanın sosunda pul biber kullandık. Siz diyet salatası tarifleri için isterseniz kekik ya da kimyon baharatı da kullanabilirsiniz.


Muhteşem Tavuklu Diyet Salata Tarifi Görselleri Sizlerle Buluşuyor!


#1


Tavuklu diyet salata tarifi, ızgara tavuklu salata, kilo verdiren salata, diyet salatası tarifleri

#2


Tavuklu diyet salata tarifi, ızgara tavuklu salata, kilo verdiren salata, diyet salatası tarifleri

#3


Tavuklu diyet salata tarifi, ızgara tavuklu salata, kilo verdiren salata, diyet salatası tarifleri

#4


yemek

#5


yemek

2020’ye Leziz Bir Merhaba İçin 10 Atıştırmalık Tarifi