Güzel bir şekilde bronzlaşmak ve bunu kalıcı hale getirmek hiç kolay değil. Birçok kişi kalıcı bronz bir ten sahibi olmak istiyor. Bunun için bitkisel yağlardan faydalanabilir, hem sağlıklı hem de kalıcı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz. Tatile gitmeden önce yapacağınız küçük değişiklikler ile daha güzel bir şekilde bronzlaşabilirsiniz. İşte kalıcı bronzluk için öneriler...

Güneşlenmede önemli bir nokta güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmamaktır. Bunun için mutlaka güneşlenme saatlerine dikkat etmeli ve güneşten koruyan ürünler kullanmalısınız. Yaz ve kış bronz kalmak isteyenler vereceğimiz kalıcı bronzluk için öneriler ile sağlıklı kalıcı bronzluğu yakalayabilir.

Kalıcı Bronzluk İçin Bitkisel Yağlar


kalıcı bronzluk için öneriler, kalıcı bronz ten

Bronzlaşmak Ne Demektir?


Bronzlaşmak aslında vücudumuzun UV ışınlarından korunmak için gösterdiği bir tepkidir. Yazın güneşlenerek güzel bir şekilde bronzlaşmak kolaydır ancak bu bronzluğu kalıcı hale getirmek o kadar kolay değildir. Kışın bronzlaşmak için solaryum merkezleri kullanılabilir. Ancak son dönemde solaryumun zararlı etkilerinden dolayı insanlar pek fazla kullanmak istememekte, farklı arayışlara yönelmektedir.

Bitkisel yağlar kalıcı bronzluk sağlamanın en sağlıklı yoludur. Bu yağlardan bir karışım elde ederek güneşe çıkmadan vücudunuza sürdüğünüzde daha güzel ve daha kalıcı bronzlaşmanızı sağlar. Ceviz yağı, kakao yağı ve kayısı yağı bronzlaşmak için kullanabileceğiniz bitkisel yağların en başında gelir. Bu yağlardan eşit miktarda karıştırarak güneşe çıkmadan cildinize sürünüz ve 15-20 dakika bekleyiniz. Sürer sürmez güneşe çıkmanız tehlikeli olabilir çünkü bitkisel yağlar güneş ile doğrudan temas ettiğinde cildinize farklı şekilde etki edebilir. Bu sebeple sürdükten sonra mutlaka beklemelisiniz.

Kalıcı bronzluk için kullanacağınız bitkisel yağlar arasında fındık yağı, badem yağı ve havuç yağı da bulunur. Bu yağları da eşit miktarda karıştırarak aynı şekilde kullanmalı, sürdükten sonra hemen güneşe çıkmamalısınız.

Sağlıklı Bronzlaşabilmek İçin Yiyecekler


kalıcı bronzluk
Cildimiz, gözenekler vasıtası ile krem ve yağları hemen emer. Hastalıklara meydan bırakmamak için, cilde sürülen her ürünün sağlıklı olduğundan emin olunmalıdır. Cilt ürünleri kanserojen maddeler içerebilir ve sık kullanıldığında hücrelere ciddi zararlar verebilir. Bu sebeple kullanılan her ürün mutlaka araştırılmalı, güvenilmeyen ürünler kullanılmamalıdır.

Tatil planı yaptığınız dönemlerde A vitaminini bol bol içeren besinler tüketmeniz, kalıcı bronzluk sağlamanız için yardımcı olacaktır. Çoğu zaman sadece cilde dışarıdan sürülen ürünlerin etkili olduğunu düşünürüz ancak bu yanlış bir bilgidir. Cildin ihtiyacı olan vitamini, besin yolu ile tüketmek de aynı etkiyi verecektir. Tatile gitmeden hayvansal ürünlerden karaciğer, balık yağı, süt, tere yağı, yumurta, peynir, yoğurt gibi ürünleri, bitkisel ürünlerden havuç, kabak, maydanoz, ıspanak, mercimek, pırasa, brokoli, patates, kırmızı biber, greyfurt, kavun ve karpuz gibi ürünleri tüketmeniz kalıcı bronzluk yakalamanıza yardımcı olur.

Çok açık tenli kişiler mutlaka yüksek koruyucu özelliğe sahip güneş kremleri kullanmalıdır. Bu konuda doktorunuzdan öneri alabilirsiniz. Güneşten koruyucu krem kullanmadan güneşlenmeniz veya az süre ile de olsa güneş ışınlarına maruz kalmanız, cildinizde güneş lekeleri oluşmasına sebep olabilir. Ayrıca bu kişilerin kalıcı bronz bir ten sahibi olması, diğer cilt tiplerine göre daha zordur çünkü güneşe maruz kaldıklarında genelde ciltleri kızarır.

 

Havuz Keyfi Yaşamak İsteyenlere, İstanbul'daki En İyi Havuzların Listesi!