Sosyorol - Sosyal İçerik Platformu

18 Eylül 2019, Çarşamba

İftarda Gazlı İçecek İçmek Pek Mantıklı Bir Tercih Değil!

0 kez favorilere eklendi

0 puan

İftarda gazlı içecek içmek konusunda alışkanlıklarınız varsa bu yazıyı sonuna kadar okumanızı öneririz. İftar sofralarının içeriği sağlığımız için çok mühim. Bazı araştırmalara göre Ramazan ayında oruç tutan insanların gazlı içecek tüketmesi mide yapısına zarar verebiliyor. Uzun süreli açlık sonrasında vücuda giren gazlı içecek, ciddi mide sorunlarına yol açabiliyor.

iftarda gazlı içecek

Özellikle Ramazan ayında artan reklamlar nedeniyle gazlı içeceklere karşın bakış açınız değişiyor olabilir. Asitli içecekler olarak da bilinen bu ürünler hem mide yapınıza zarar veriyor hem de doyma eşiğinizi sağlıksız bir şekilde yükseltiyor. Sizlerin iftar sofrasında alması gereken sağlıklı kalori, gazlı içecekler tarafından sağlıksız bir şekilde işgal ediliyor. Siz de doyduğunuzu sanıyorsunuz.

İftarda Gazlı İçecek İçmek Neden Zararlı?


Zaten gazlı içecekler sağlığa zararlı olduğundan bu ürünleri normal zamanlarda bile tüketmek vücudumuza iyi gelmiyor. Bunun üzerine bir de saatlerce süren açlık ve susuzluk sonrasında gazlı içecek içerek vücuda eziyet etmek, çok daha büyük yıkımlara yol açıyor. Normal besinlerden çok daha fazla şeker yüklemesi yapılıyor. İftarda gazlı içecek içmek şeker oranını arttırdığı için hiç önerilmez.

Vücudunuza bir anda yüklenen aşırı şeker, sizlerin sağlıksız bir beslenme düzenine adım atmasına neden olacaktır. Buna ek olarak iftarda asitli içecek içmek sizlerin aşırı doygunluk hissine kapılmasına da neden olur. İftarda doymak için bazı besinlerden eşit miktarda almanız gerekir. Bu sayede hem vücudunuzun ihtiyaçlarınızı karşılarsınız, hem de doyarsınız. İftarda gazlı içecek içmek bunun da önüne geçiyor.

İftarda Asitli İçecek İçmek Doygunluk Hissini Arttırıyor!


İftarda asitli bir içecek tükettiğinizde, mideniz doluyor gibi bir hissiyat oluşuyor. Bu da sizlerin doyduğu anlamına geliyor ve beyniniz yemeyi durdurmanızı söylüyor. Bu aslında hissiyat açısından doğru. Ancak öteki yandan vitaminler ve diğer besin maddeleri alarak doyurmanız gereken mideniz, ne yazık ki gazlı içecekler ile doluyor ve sağlıksız bir beslenme planına dahil olmuş oluyorsunuz. İftarda gazlı içecek içmek sağlıksız bir doygunluk hissi kazandırıyor.

iftar tavsiyeleri

Bu unsurları göz önünde bulundurunca, iftarda gazlı içecek tüketmenin hiç de iyi olmadığını anlayabilirsiniz. İftarda gazlı içecekler ile sağlıksız bir beslenme gerçekleştirmek yerine, su ve ayran gibi temel besin maddelerine yaklaşın. Bu sayede çok daha sağlıklı bir Ramazan süreci yaşayabilirsiniz. Ramazanda kilo almamak için bile gazlı içeceklerden uzaklaşmanız mantıklı olabilir. Sağlıklı olmak, iyi bir beslenme düzeninden geçer!

İftarda Soğan Sarımsak Yiyenlere Ferah Nefes Tavsiyeleri!


Yorum yapmak için giriş yapmalısınız!

SOSYOROL.COM'UN EN YENİLERİ

Ramazan İçerikleri

GÜNÜN AYETİ

Yepyeni Tasarımlarıyla 2019 Resimli Cuma Mesajları!

Cumanız Mübarek Olsun! Hemen indirin, sevdiklerinizle paylaşın! 💝

İftarda Gazlı İçecek İçmek Pek Mantıklı Bir Tercih Değil!

0 favori

0 puan

İftarda gazlı içecek içmek konusunda alışkanlıklarınız varsa bu yazıyı sonuna kadar okumanızı öneririz. İftar sofralarının içeriği sağlığımız için çok mühim. Bazı araştırmalara göre Ramazan ayında oruç tutan insanların gazlı içecek tüketmesi mide yapısına zarar verebiliyor. Uzun süreli açlık sonrasında vücuda giren gazlı içecek, ciddi mide sorunlarına yol açabiliyor.

iftarda gazlı içecek

Özellikle Ramazan ayında artan reklamlar nedeniyle gazlı içeceklere karşın bakış açınız değişiyor olabilir. Asitli içecekler olarak da bilinen bu ürünler hem mide yapınıza zarar veriyor hem de doyma eşiğinizi sağlıksız bir şekilde yükseltiyor. Sizlerin iftar sofrasında alması gereken sağlıklı kalori, gazlı içecekler tarafından sağlıksız bir şekilde işgal ediliyor. Siz de doyduğunuzu sanıyorsunuz.

İftarda Gazlı İçecek İçmek Neden Zararlı?


Zaten gazlı içecekler sağlığa zararlı olduğundan bu ürünleri normal zamanlarda bile tüketmek vücudumuza iyi gelmiyor. Bunun üzerine bir de saatlerce süren açlık ve susuzluk sonrasında gazlı içecek içerek vücuda eziyet etmek, çok daha büyük yıkımlara yol açıyor. Normal besinlerden çok daha fazla şeker yüklemesi yapılıyor. İftarda gazlı içecek içmek şeker oranını arttırdığı için hiç önerilmez.

Vücudunuza bir anda yüklenen aşırı şeker, sizlerin sağlıksız bir beslenme düzenine adım atmasına neden olacaktır. Buna ek olarak iftarda asitli içecek içmek sizlerin aşırı doygunluk hissine kapılmasına da neden olur. İftarda doymak için bazı besinlerden eşit miktarda almanız gerekir. Bu sayede hem vücudunuzun ihtiyaçlarınızı karşılarsınız, hem de doyarsınız. İftarda gazlı içecek içmek bunun da önüne geçiyor.

İftarda Asitli İçecek İçmek Doygunluk Hissini Arttırıyor!


İftarda asitli bir içecek tükettiğinizde, mideniz doluyor gibi bir hissiyat oluşuyor. Bu da sizlerin doyduğu anlamına geliyor ve beyniniz yemeyi durdurmanızı söylüyor. Bu aslında hissiyat açısından doğru. Ancak öteki yandan vitaminler ve diğer besin maddeleri alarak doyurmanız gereken mideniz, ne yazık ki gazlı içecekler ile doluyor ve sağlıksız bir beslenme planına dahil olmuş oluyorsunuz. İftarda gazlı içecek içmek sağlıksız bir doygunluk hissi kazandırıyor.

iftar tavsiyeleri

Bu unsurları göz önünde bulundurunca, iftarda gazlı içecek tüketmenin hiç de iyi olmadığını anlayabilirsiniz. İftarda gazlı içecekler ile sağlıksız bir beslenme gerçekleştirmek yerine, su ve ayran gibi temel besin maddelerine yaklaşın. Bu sayede çok daha sağlıklı bir Ramazan süreci yaşayabilirsiniz. Ramazanda kilo almamak için bile gazlı içeceklerden uzaklaşmanız mantıklı olabilir. Sağlıklı olmak, iyi bir beslenme düzeninden geçer!

İftarda Soğan Sarımsak Yiyenlere Ferah Nefes Tavsiyeleri!

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız!