Hibiskusun faydaları tahmin edilenden daha fazla. Hibiskus bitkisinin Türkçesi ''kerkede'' olarak geçiyor. Son yıllarda ülkemizde kullanımı yaygınlaşan hibiskus, nerede yetişir diye de merak ediliyor. Hibiskus, Amerika, Meksika, Sudan, Güney Afrika gibi yerlerde yetişiyor. Bu muhteşem bitki, genel olarak çay şeklinde tüketiliyor. Bazen de salatalarda veya yemeklerde kullanılabiliyor. Ancak, hibiskus çayının faydası daha fazla diye biliniyor. Bu yazımızda hibiskus hakkında önemli bilgiler paylaştık.

Hibiskus Kalp Dostudur!


hibiskus
Hibiskusun kalp dostu olduğu kanıtlanmıştır. Bu bitki, orta dereceli diyabeti olan kişilerde, sistolik kan basıncını ve diyastolik kan basıncını önemli ölçüde düşürüyor. Ayrıca, hibiskus kalp atış hızını dengeliyor.

Kötü Kolesterolü Düşürür


Hibiskusun faydaları arasında kötü kolesterolü düşürmesi de bulunuyor. Hibiskus, hipoglisemik ve hipolipidemik etkilere sahiptir. Kötü kolesterol seviyesi yüksek olan 43 kişide bir araştırma yapılmış ve 12 hafta boyunca günde 2 bardak hibiskus çayı içenlerin kolesterol seviyelerinin dengelendiği belirlenmiştir.

Hibiskusun Saça Faydaları


hibiskusun faydaları, hibiskus nerede yetişir, hibiskus çayının faydası
Sağlıklı uzayan ve parlak saçlara sahip olmak isteyenlerin kesinlikle hibiskus tüketmesi gerekir. Yapısındaki zengin maddeler sayesinde hibiskus, saçları iyi şekilde besliyor. Hibiskus çiçeği kaynatılarak saçlar bu su ile yıkanabilir.

İnsülin Direncini Yönetir


Hibiskus bitkisinde, siyanidin, galaktoz, hibritin, askorbik asit, beta-karoten ve sitosterol gibi fitokimyasallar bulunur. Bu antioksidanların, anti-diyabetik özelliklere sahip olduğu bilinir. 4 hafta boyunca düzenli olarak hibiskus tüketilmesi, insülinin kontrol altına alınmasını sağlıyor.

Hibiskusun Uyku Problemine Faydaları


Yapılan bir araştırmaya göre; hibuskusun yatıştırıcı ve anksiyolitik etkilerinin olduğu belirlenmiştir. Bu yüzden uyku problemi olanlara, yatmadan önce hibiskus çayı içmeleri öneriliyor.

Gribal Enfeksiyonlara Hibiskus Çayının Faydası


Türkçesi kerkede olan hibiskus, gribal enfeksiyonları ve diğer viral enfeksiyonları yok edebiliyor. Hibiskusun antosiyaninler bakımından zengin olması, antiviral etkisini kanıtlıyor.

Karaciğeri Temizler


hibiskus nerede yetişir, hibiskus çayının faydası
Hibiskus, karaciğerdeki yağlanmayı azaltır. Karaciğeri oksidatif hasardan korur. Ayrıca, serbest radikal temizleyici antosiyaninleri ile karaciğerdeki enzimlerin kontrolünü sağlar.

Hibiskusun Faydaları Arasında Kilo Vermeye Yardımcı Olması da Yer Alıyor


Kilo problemi olanlara hibiskus çayının faydası oldukça fazla. Hibiskus bitkisinin yapısındaki antosiyaninler vücut ağırlığını kontrol altına alıyor. Düzenli olarak hibiskus çayı tüketenlerin vücudundaki yağ oranı azalıyor, haliyle kilo kaybı yaşanıyor.

Hibiskus Bitkisi Kanserle Savaşır!


Hibiskus nerede yetişir diye oldukça merak ediliyor. Hibiskus bitkisi ana vatanı Sudan. Genel olarak Amerika, Jamaika, Güney Afrika, Meksika gibi yerlerde yetişiyor. Hibiskusun diğer önemli faydaları arasında kansere karşı koruması ve kanserli hücrelerle savaşması yer alıyor. Hibiskus çiçeğinde bol miktarda polifenol bulunuyor. Bu madde iyi bir antioksidandır. Bu yüzden hibiskus, anti-tümör ve anti-kanser özelliklerini barındırıyor.

hibiskus

Hibiskus Tansiyonu Dengeler


Hibiskusun antienflamatuar özelliği, kan basıncını düşürür. Bu da hipertansiyon hastaları için oldukça önemlidir. Düzenli olarak hibiskus çayı tüketen tansiyon hastalarının, tansiyon düzeyi dengelenir. Hibiskus aynı zamanda idrar söktürücü özellik taşır. Bu da tansiyon problemi olanlar açısından iyi bir durumdur.

Hibiskusun Sindirime Faydaları


Hibiskusun faydaları arasında sindirim problemlerine iyi gelmesi de var. Mide yanması, mide ekşimesi, bulantı, hazımsızlık gibi sorunları olanlara hibiskus çayı öneriliyor. Hibiskus, bağırsak hareketlerini düzenliyor.

Antidepresan Etkisi Yaratıyor


Yapısındaki flavonoidler, çeşitli vitamin ve mineraller ile hibiskus, antidepresan özelliği taşıyor. Bir araştırmaya göre; hibiskus hem zihne hem de ruha iyi geliyor ve stres, depresyon, kaygı gibi problemleri kısa sürede hafifletebiliyor.

Hibiskus Adet Sancılarını Dindiriyor


Hibiskusun zengin yapısal bileşimleri, adet sancısı yaşayanlara iyi geliyor. Aynı zamanda adet söktürücü etkisi de bulunuyor. Bu yüzden, adet düzensizliği yaşayanlara, düzenli şekilde hibiskus çayı içmeleri tavsiye ediliyor.

 

B Vitamininin Faydaları