Hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları pek çok anne adayı tarafından araştırılıyor. Bu dönemde, bitki çayının hamilelere faydaları da merak konusu. Konuyla ilgili detaylı bir araştırma yaptık. Elde ettiğimiz önemli bilgileri sizlere sunuyoruz. Hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir, hamilelerin içmesi gereken çaylar nelerdir açıklayalım. 

Hamilelik sırasında kafeinli içeceklerin tüketilmemesi gerekiyor. Bu yüzden hamile kişiler hangi çayları tüketebileceklerini öğrenmek istiyor. Öncelikle hamilelikte çay içmek konusunda bilgiler sunacağız, sonrasında hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları konusuna geçeceğiz.

Hamileyken Hangi Bitki Çayları Tüketilebilir?


Hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir, hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları, hamilelerin içmesi gereken çaylar, hamilelere çayının faydaları

Hamilelere Bitki Çayının Faydaları


Genel olarak hamilelikte bitki çayı tüketmek faydalıdır. Ancak, önerilen dozların aşılmaması gerekir. Bu dönemde kafeinli içecekler tüketmektense, bitki çaylarının tüketilmesi öneriliyor. Çünkü kafein, besin emilimini azaltıyor. Bitki çayları ise kolayca parçalanıyor ve vücudu besliyor. Aynı zamanda bitki çayları antioksidan ve çeşitli vitaminleri içermesi bakımından büyük öneme sahiptir. Hamileyken hangi bitki çayları tüketilmeli anlatmadan önce, şunu da hatırlatmakta fayda var; bazı bitki çayları sabah bulantılarını ortadan kaldırıyor ve uterusu doğuma hazırlayabiliyor.

Hamilelerin İçmesi Gereken Çaylar Nelerdir?


Hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir, hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları, hamilelerin içmesi gereken çaylar, hamilelere çayının faydaları

Zencefil Çayı


zencefil
Zencefil çayı mide bulantısını hafifletir. Özelikle limonla karıştırıldığı zaman etkisini yükseltir. Zencefil çayının sindirim sürecine yardımcı olduğu da bilinir. Bu yüzden mide sorunlarına da iyi gelir. Mükemmel çinko kaynağı olması sebebiyle zencefil çayı, hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir diyenlere ilk önerimiz.

Isırgan Otu Çayı


ısırgan
Isırgan otu çayı, yüksek miktarda demir, magnezyum ve kalsiyum kaynağıdır. Bu maddelerin hamilelere ve bebek gelişimine etkisi büyüktür. Özellikle, hamileliğin sonlarına doğru düzenli olarak tüketilmesi gerekir.

Ahududu Çayı


ahududu çayı
Ahududu çayında bol miktarda mineral bulunur. Bu da uterus için gerekli olan bir maddedir. Aynı zamanda ahududu çayı, anne sütü üretiminde de faydalıdır. Hamileliğin 6. ayından itibaren düzenli şekilde tüketilmesi önerilir. Ahududu çayı kalsiyum, magnezyum ve demir bakımından da zengindir.

Nane Çayı


nane
Nane çayı mide kaslarını gevşetir, kusma ve bulantı problemlerine de çare olur. Nane çayının reflü problemine de iyi geldiği bilinir. Bu sebeple anne adaylarına nane çayı da tavsiye edilir.

Hamileyken Hangi Bitki Çayları Tüketilebilir Diyenlere Bir Diğer Öneri de Karahindiba Çayı


Hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir, hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları, hamilelerin içmesi gereken çaylar, hamilelere çayının faydaları
Karahindiba çayı, anne adaylarının el ve ayaklarında oluşan ödemlere çare niteliğindedir. Bu çayın yapısında yüksek miktarda potasyum bulunur. Diüretik etkisi fazladır. Alkalize edici özelliğe sahiptir ve sindirilmesi de oldukça kolaydır. Tadı acı olduğu için papatya veya nane çayı ile karıştırılabilir.

Hamileyken Hangi Bitki Çayları Tüketilebilir? Rooibos Çayı Hamilelere Faydalı Mı?


Hamileyken hangi bitki çayları tüketilebilir, hamilelikte içilmesi gereken bitki çayları, hamilelerin içmesi gereken çaylar, hamilelere çayının faydaları
Rooibos çayı hamilelerin içmesi gereken çaylardan biridir. Tadı siyah çaya benzer. Kafeinsizdir ve yüksek miktarda antioksidan içerir. Ayrıca, kalsiyum ve magnezyum bakımından da inanılmaz zengindir. Siyah çay gibi besin emilimini azaltmaz. Bal ile tatlandırılabilir.

Hamilelikte Karpuz Yemenin Faydaları