Diyabetlilere özel yemek tarifleri ile karşınızdayız. Bu hastalığa sahip olanların beslenmelerine dikkat etmeleri şarttır. Neden diyabet dostu yemekler, diğerleri kadar ilginç ve lezzetli olmasın? Diyabetik muhallebi, diyabetik çorbalar ve çok daha fazlasını yazımızda bulabilirsiniz. Diyabet hastaları için sağlık ve lezzetli yemek tarifleri listemiz başlıyor!

Diyabetik Çorbalar Arasında En Sevilenlerden Biri De ''Hindistan Cevizli Tavuk Çorbası''


çorba
 Malzemeler

  • 1 parça tavuk göğsü

  • Tuz ve karabiber

  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

  • 1 soğan

  • 2 diş sarımsak

  • 1 küçük parça taze zencefil

  • 1 orta boy kabak

  • 1'er adet kırmızı ve yeşil biber

  • 4 su bardağı tavuk suyu

  • 1 limonun suyu

  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütü


Diyabet hastaları için yemek tarifleri arayanlara, en sevilen diyabetik çorbalar arasında bulunan ve kolayca hazırlanan Hindistan cevizli tavuk çorbasının tarifini paylaşıyoruz.

Yapılışı

Tavuk göğsünü haşlayın ve suyunu bir kenara alın. Tavukları dilimleyin, üzerine karabiber ve tuz serpin. Büyük bir tencereye Hindistan cevizi sütü ekleyin ve tavuk dilimlerini pembeleşinceye kadar kavurun. Dilimlenmiş sarımsak, soğan ve zencefili ilave edip, biraz daha pişirin. Sebzeleri ise dilediğiniz şekilde doğrayıp malzemelerin üstüne ekleyin. 4-5 dakika kavurduktan sonra tavuk suyu ve limon suyunu da katıp, kaynamaya bırakın. Çorba, yaklaşık 20 dakika kaynadıktan sonra servis yapabilirsiniz.

Diyabet Hastaları İçin Yemek Tarifleri Listemiz ''Hindi Eti Köftesi'' ile Devam Ediyor


köfte
Malzemeler

  • 350 gram Hindi eti kıyması

  • 10-12 adet ıspanak yaprağı

  • 1/2 fincan yulaf ezmesi

  • 2 yumurtanın akı

  • 3 diş sarımsak

  • 2 yeşil biber

  • 2 soğan

  • 1/2 demet maydanoz

  • 1 çay kaşığı kimyon

  • 1 çay kaşığı toz kekik

  • 1 çay kaşığı toz zencefil

  • Tuz ve karabiber


Yapılışı
Fırını 175 derecede ısınmaya bırakın. Doğranmış soğan ve sarımsağı geniş bir kaba alın. Üzerine hindi eti kıyması, yumurta akı, yulaf ezmesi ve baharatları ekleyip iyice karıştırın. İnce doğranmış ıspanak ve maydanozu karışıma ilave edin. Bütün malzemeleri iyice yoğurun. Elde edilen karışımdan istediğiniz büyüklükte toplar oluşturun. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve topları tepsiye sıralayın. 25 dakika kadar pişirin.

Diyabet hastaları için yemek tarifleri listenize kolay hazırlanan bir daha tarif eklemeye hazır mısınız?

Yumurtalı Tavuk Salata


Diyabetik çorbalar, diyabetik muhallebi, diyabetlilere özel yemek tarifleri, diyabet dostu yemekler ve diyabet hastaları için yemek tarifleri
Malzemeler

  • 2 parça tavuk göğsü

  • 3 adet haşlanmış yumurta

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 yemek kaşığı köri tozu

  • Taze soğan

  • Tuz


Yapılışı
185 derecelik fırında tavukları yaklaşık 20 boyunca pişirin. Yumurtaları 8-10 dakika kaynatın. Tavuk ve yumurtaları küçük parçalar halinde kesin. Köri tozunu zeytinyağı ile karıştırın. Bütün malzemeleri geniş bir kapta birleştirin. İyice karışmalarını sağlayın. Kızarmış ekmekle de tüketebileceğiniz salata, servise hazır.

Diyabet Hastaları İçin Kolay ve Sağlıklı Yemek Tarifleri Arayanlara ''Limonlu Tavuk Piccata''


Diyabetik çorbalar, diyabetik muhallebi, diyabetlilere özel yemek tarifleri, diyabet dostu yemekler ve diyabet hastaları için yemek tarifleri

Malzemeler

  • 2 parça tavuk göğsü

  • 3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı

  • 1 yemek kaşığı diyabetik un

  • 1 çay kaşığı tuz

  • 100 gram beyaz şarap

  • 1 limonun suyu

  • 1 fincan tavuk suyu

  • 2-3 tutam kapari

  • 1/2 demek maydanoz

  • Karabiber

  • Zeytinyağı


Yapılışı
Tavuk göğsünü ortadan ikiye ayırın ve ince dilimler elde edin. Unu bir tabağa yayın, üzerine tuz ve karabiber serpin. Tavuk göğsü dilimlerini una bulayın. Tavaya zeytinyağı ekleyin ve tavukları kızartın. Ortalama 5 dakika sonra tavukları tavadan alın. Aynı tavaya beyaz şarap, limon suyu ve tavuk suyunu ekleyin. Yaklaşık 3-4 dakika kadar kaynatın. Sonrasında üzerine tereyağı, kıyılmış kapari ve maydanozu ilave edin. Tavukları tekrar tavaya alın. 5-7 dakika kadar pişirdikten sonra servis yapabilirsiniz.

Diyabetik Muhallebi


muhallebi

Diyabet hastaları için yemek tarifleri paylaştıktan sonra bir de tatlı tarifi paylaşıyoruz!

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı az yağlı süt

  • 4 yumurtanın sarısı

  • 1/2 su bardağı düşük kalorili diyabetik tatlandırıcı

  • 3 çay kaşığı mısır unu


Yapılışı
Sütü bir tencereye alın ve kaynamaya bırakın. Bir kasede diyabetik tatlandırıcı ve yumurta sarısını iyice çırpın. Mısır ununu süte ekleyin. Karıştırın. Çırptığınız karışımı da tencereye ilave edin. Koyu bir kıvam almasını bekleyin. Bu sürede karıştırmaya devam edin. Sonrasında muhallebiyi kaplara alabilirsiniz. Diyabet dostu yemekler ile birlikte keyifle diyabetik muhallebi tüketebilirsiniz.

Diyabetlilere faydalı olacağını düşündüğümüz özel yemek tarifleri yazımızın sonuna geldik. Afiyet Olsun.

 

Meyveli Dondurma Yapmak İçin 6 Pratik Tarif!