Diş sağlığı insanlar için çok önemlidir. Küçük yaşlardan itibaren sevimli diş fırçalarıyla öğretilmeye çalışılan bu alışkanlığın hayatımızda büyük bir rolü vardır. Diş çürükleri insan hayatının ilerleyen dönemlerinde büyük sağlık sorunlarına yol açabilirler. Bu yazımda diş çürüklerini önlemek için yapılabileceklerimizden bahsedeceğim.

Diş çürüklerinin oluşumunu engellemek için birtakım önlemler alabilirsiniz. Sakız markalarının veya herhangi bir kar amacı güden firmanın pazarlama amaçlı piyasaya sürdüğü sloganları ve her verdiği örneği doğru olarak değerlendirmemelisiniz. Unutmayın ki maalesef, satış uğruna insanların hayatları ikinci plana atılabiliyor. Diş sağlığınız söz konusu ise dikkat etmeniz gereken konu başlıkları şunlardır;

  1. Düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın

  2. Asitli içeceklerden uzak durun

  3. Aşırı soğuk veya aşırı sıcak yemeklerden, içeceklerden uzak durun

  4. Düzenli diş hekimi kontrolü yaptırın


1. Düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın


Günde 3 defa dişlerinizi fırçalamak doğru değildir. Diş macunu üreticilerinin çoğu 3 kere fırçalamanın doğru olduğunu savunurlar, fakat bu daha fazla satış geliri elde etme isteği sonucu oluşan bir kampanyadır. Dişlerinizi sabah akşam düzenli olarak yemekten sonra fırçalamanız dişlerinizin sağlığı açısından yararlı olacaktır.

Düzenli olarak dişlerinizi firçalayin

2. Asitli içeceklerden uzak durun


Kola, fanta, gazoz gibi içecekler dişlerinizin zamanla yıpranmasına neden olur. Diş etlerinizde zaman zaman ağrılar hissedersiniz. Patlamış mısır yerken bile dişlerinizin hassaslaşması bu nedenden ötürüdür. Asidik içecekler dişlerinizin çürümesini hızlandırır. Asitli içecekler yerine diş dostu süt, kefir gibi içecekleri tercih etmeniz diş sağlığınızı olumlu etkileyecektir.

Asitli içeceklerden uzak durun

3. Aşırı soğuk veya aşırı sıcak yemeklerden, içeceklerden uzak durun


Diş eti hassasiyetini göz önünde bulunduracak olursak, sıcak veya soğuk yiyecekler, içecekler diş çürümesine sebep olur. Dişlerinizi uzun yıllar boyunca sağlıklı tutmak niyetindeyseniz, bu önerimize kesinlikle uymalısınız.

Aşırı soğuk veya aşırı sıcak yemeklerden, içeceklerden uzak durun

4. Düzenli diş hekimi kontrolü yaptırın


Her 6-12 ayda bir diş hekiminizden randevu alarak dişlerinizi kontrol ettirmelisiniz. Sizin farkında olmadığınız çürükler veya diş eti hastalıkları ile baş başa kalmış olabilirsiniz. Diş hekiminiz gerekli diş kontrollerini yapıp size diş sağlığınız konusunda bilgi verecektir.

Düzenli diş hekimi kontrolü yaptirin

Unutmayın her işin başı sağlık.

Diş Ağrıları Doktora Gitmeden Nasıl Durdurulur?