Denizin ve güneşin çocuklara faydası, yaz mevsiminde olmamız sebebiyle araştırılan konuların başında geliyor. Deniz suyu doğal bir ilaç olarak düşünülebilir. Denizin faydaları arasında bulunmayan tek şey vücudu nemlendirmek diyebiliriz. Tuzlu bir yapıda olmasından dolayı deniz, şaşırtıcı etkilere sahip. Yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da denizin ve güneşin etkisi yadsınamaz derecede fazla. Güneşin, deniz suyunun ve yüzmenin çocuklara yararları nedir anlatalım.

Ortalama olarak deniz suyunun %3,5'i tuzdan (sodyum klorür) oluşur. Başka bir deyişle, bir litre deniz suyunda 35 gram tuz bulunur. Geri kalanı ise magnezyum, sülfat ve kalsiyumdan meydana gelir. Bunlar ise çocuklar için gerekli ve önemli maddelerdir. Cilt problemlerini giderme konusunda da deniz oldukça iyi. Çocuğunuzda herhangi bir cilt problemi varsa deniz suyunu deneyebilirsiniz. Konuyla ilgili ilk önce denizin faydalarından söz edeceğiz, sonrasında güneşin çocuklara faydası nedir detaylıca anlatacağız.

gunesin cocuklara faydasi

Deniz Suyu Cilt Hastalıklarına İyi Gelir


Sodyum ve iyot gibi maddeler bakımından zengin olan deniz, cilt hastalıklarını tedavi edici nitelikte. Özellikle çocuğunuzda zona hastalığından ya da lupustan oluşan cilt problemleri varsa, deniz suyunu denemelisiniz.

Bağışıklık Sistemi Düşük Olan Çocuklara Denizin Faydaları


Kırmızı kan hücrelerinin sayısı denizde yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra %5-%20 oranında artış gösterir. Beyaz kan hücrelerinde daha fazla artış görülür. Deniz suyu, bağışıklık sistemi düşük olan çocuklara iyi gelir. Aynı zamanda anemi hastası çocuklar için de yüzme sporu önerilir.

Romatizma Hastalığı Olan Çocuklara Denizin Faydası


Yeterli egzersiz ile desteklendiğinde deniz, kemik ve kas ağrılarına iyi gelir. Romatizma hastası çocuklar için yüzmek, mükemmel bir ilaçtır.

denizin cocuklara faydasi, yüzmenin çocuklara yararları

Agresif Çocuklara Deniz Suyu Yararları


Magnezyum içerdiği için deniz suyunun agresif çocuklara da olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Sahilde ya da denizde vakit geçiren çocukların daha sakin oldukları bilinir.

Denizin Solunum Yolu Hastalıklarına da Faydası Var


Çocuğunuzda astım, şiddetli öksürük, balgam ve diğer solunum yolu hastalıkları varsa, kesinlikle denizde daha çok vakit geçirmesini sağlamalısınız. Çünkü tuzlu su, toksinlerin ve akciğere saldıran diğer elementlerin yok edilmesini sağlar.

Uyku Problemi Olan Çocuklara Deniz Suyu Faydalı Mı?


Deniz, kan basıncını normalleştirir ve gerginliği giderir. Bu yüzden uyku problemi olan çocuklara denizin faydası vardır.

deniz suyu, yüzmenin çocuklara yararları

Yüzmenin Çocuklara Yararları Nelerdir?


Deniz suyu hakkında bilgiler verdikten sonra, yüzmenin çocuklara yararlarını da anlatalım:

  • Yüzme, kalbi en az yoran egzersiz şeklidir. Çocuklar büyüdükçe, vücutları geliştikçe fazla enerjiyi atmak ve kalori yakmak için egzersize ihtiyaç duyarlar. Yüzmek bu konuda en etkili yol diyebiliriz. Aynı zamanda güçlü kemikler ve kasların oluşması da yüzmenin faydaları arasında.

  • Yüzmek, öz güveni ve başarı hissini artırır. Böylece çocukların mutlu olmaları konusunda da etkilidir.

  • Bu spor her ne kadar bireysel olsa da, çocuğun sosyal becerilerini geliştirmesini sağlar.

  • Çocuklar, yüzme egzersizi ile keyifli, eğlenceli ve kaliteli vakit geçirirler.


Güneşin Çocuklara Faydası Nedir?


Güneşin de deniz suyu kadar çocuklara faydası vardır. Bunlar:

  • Güneş, D vitamini takviyesi sağlar. Bu vitaminin %90'ı güneş ışığından karşılanır. D vitamininin çocukların kemik gelişimine etkisi büyüktür. Güneş ışığında magnezyum, çinko, kalsiyum ve fosfat gibi maddeler yer alır. Bunların her biri çocukların sağlıklı büyümeleri için gerekli maddelerdir.

  • Bilim insanlarına göre; güneş ışınları çocukların bilişsel fonksiyonlarına da olumlu etkiler yapıyor.

  • Otizmli çocuklara özellikle güneş ışığı öneriliyor.

  • Güneş ışınları uyku hormonlarını uyarır. Bu yüzden, uyku problemi olan çocuklara güneşin faydaları var.

  • Güneş ışınları, serotonin üretiminde de etkili. Yeteri kadar güneş ışığında vakit geçiren çocuklar keyifli ve huzurlu olurlar.


Yaz Aylarında Bebek Bakımı Tüyoları