Her çocukluk döneminin baş kahramanı olan bisiklet, sandığımızdan daha fazlasını yapıyor. Bisiklet sürmenin faydaları bir hayli fazla. Öyle ki, birçok insan spor yapmak için bisiklet sürüyor ve bisikletle hayatını sürdürüyor. Son dönemlerde İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı bile bisikletle işe gidip gelmeye başlamışken, biz de bu olayı anlatalım istedik.

Bisiklete Binmenin Yararları



  • Sağlıklı bir yaşam için vücudu dengeler.

  • Kalp sorunlarını önler.

  • Yağ yakımını sağlar ve kilo verdirir.

  • Çevreye hiç zarar vermez. Bisiklet sürmenin faydaları arasındaki en büyük etken budur!

  • Ulaşım için mükemmel ve ekonomik bir araçtır

  • Nefes alma verme düzenini sağlamanızı sağlar.

  • Nabzı yükseltir ve metabolizmayı hızlandırır.

  • Dik bir duruş kazanmanıza yardımcı olur.

  • Omurganızın masa başı işlerden etkilenmesini önler.

  • Omurga problemlerini azaltır ve bel ağrılarını dindirir.

  • Diz kısmında problem olanlar için bisiklet sürmenin faydaları çok etkilidir.

  • Dizlerinizin güçlenmesini sağlar.

  • Bacak ve genel kas düzeyinin artmasını sağlar.

  • Çoklu düşünmeyi arttırır. Beyni ve hafızayı güçlendirir.


Ne kadar çok faydası varmış şu oturgaçlı götürgeç denen aletin? Sağlıklı bir yaşam için bisiklet sürmek çok akıllıca bir seçenek olarak görünüyor. Hem ulaşım için doğayı kirletmek yerine farklı bir eylem gerçekleştiriyorsunuz hem de eğleniyorsunuz. Bisiklet sürerek kilo verenler bile varken, siz neden hayatınıza bisikleti dahil etmiyorsunuz?

Düzenli Bisiklet Sürmenin Faydaları Daha Etkilidir!


Yazın büyük bir hevesle çıkarılan kış aylarında ise kömürlüklerde paslanan bisikletlerin size bir faydası olmayacaktır. Bisikletle zayıflamak, sağlıklı yaşamak ve doğaya katkıda bulunmak istiyorsanız bu eylemi düzenli hale getirmeniz gerekmektedir. Düzenli olarak bisiklet süren insanlar diğerlerine göre çok daha zinde ve mutlu oluyorlar.

bisiklet sürmenin faydaları

Bisiklet özellikle depresyon mağduru olanlar ve diyabet hastalığının pençeleri arasında olanlar için öneriliyor. Çünkü bisiklet sürmek vücudu en çok çalıştıran aktiviteler arasında yer alıyor. Bisiklet sürmenin faydaları en temelde "hareketle" başlıyor. İnsanoğlu giderek dijital hale gelen dünyada oturmaya alışırken, dış dünyayı ve hareketi keşfedenler sağlıklı yaşıyor.

Bisiklete Sadece Çocuklar Mı Biner?


Bisiklet, modern dünyanın ilkel kalan ancak hiç unutulmayan en temel icadıdır. Bu nedenle yaşınız her ne olursa olsun, kendi ebatlarınıza uygun bir bisiklet alarak hemen yola çıkabilirsiniz. Bisiklet sürmenin faydaları emin olun sadece çocuklara verilmiş bir hak değil. Toplumsal baskıyı falan bir kenara bırakın (utanmayın!) bisiklet sürün ve sağlıklı olun.

Bisiklet kullanmanın yararları inanın saymakla bitmez. Sağlık, zayıflık ve mutlu bir hayat için hayatınızdan bisiklet hiç eksik olmasın!

Tunç Soyer Bisiklet İle İşe Giderken Görüntülendi!


Sosyorol Instagram Hesabımızı Takip Edin: @Sosyorol