Bebek için sebze püresi nasıl hazırlanır? Anne sütünün yanında ek gıdaya geçen bebekler için en önemli besin kaynaklarından biri de sebze ve meyve püreleridir. Bu yazıda, 6 ay ve üzeri bebekler için sebze püresi tariflerini bulabilirsiniz. Peki, bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri nelerdir? İşte, bebekler için 10 adet sebze püresi tarifi!

6 ay ve üzeri bebekler ek gıdaya ihtiyaç duyarlar. İlk başta tek bileşenli püre ile başlamak en iyisi olacaktır. Özellikle, bebeğinizi ek gıdaya alıştırmaya çalışıyorsanız tek besinden oluşan püreleri tercih etmelisiniz. Böylece, bebeğin gıda alerjisi veya hassasiyetinin olup olmadığını da test edebilirsiniz. Pürenin lezzetini artırmak istiyorsanız ve çocuğunuz ek gıdaya alışmışsa, sebze karışımlarına geçebilirsiniz. İşte, bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri!

6 Ay ve Üzeri Bebekler İçin 10 Adet Sebze Püresi Tarifi


püre

1. Bezelye Püresi


Bebekler için sebze püresi tarifi neler? 6 ay ve üstü bebekler için sebze püresi tarifi nasıl hazırlanır, bebek bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri!
Bezelye, güçlü bir besin kaynağıdır. A ve C vitamini, demir, protein ve kalsiyum bakımından zengindir. Bezelyenin kabuğu, bebeğinizi rahatsız etmemesi için, iyi bir şekilde blenderdan geçirmeyi unutmayın.

Malzemeler

  • Bezelye (3 su bardağı)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Bezelyeler haşlanır. Yumuşak bir kıvama gelince anne sütü ile karıştırılır. Blender ile püre kıvamına getirilir.

2. Sebze Püresi Tarifi: Havuç Püresi


Bebekler için sebze püresi tarifi neler? 6 ay ve üstü bebekler için sebze püresi tarifi nasıl hazırlanır, bebek bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri!
Havuç, tatlı bir tada ve hoş kokuya sahiptir. Ek gıdaya geçişte iyi bir tercihtir. Yapısında beta karoten, antioksidan ve A vitamini bolca bulunur.

Malzemeler

  • Havuç (2 adet)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Havucun kabukları soyulur, doğranır. Buharlı pişirici yardımıyla havuçların yumuşak kıvam alması sağlanır. Bir başka yol ise kaynayan suyun içine havuçları eklemek ve 45 dakika kadar pişirmektir. Yumuşayan havuçlara anne sütü ilave edilir ve blender ile püre haline getirilir.

3. Bal Kabağı Püresi


Bebekler için sebze püresi tarifi neler? 6 ay ve üstü bebekler için sebze püresi tarifi nasıl hazırlanır, bebek bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri!
Çoğu bebeğin severek tükettiği bal kabağı püresinde, faydalı birçok madde vardır. Bunlar; potasyum, beta karoten ve demir.

Malzemeler

  • Bal kabağı (200 gram)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Bal kabağı, buharlı pişiricide yumuşak kıvama getirilir. 15 dakika kaynatılarak da aynı sonuç elde edilebilir. Sonrasında anne sütü üzerine ilave edilir. Mutfak robotu veya blender ile püre şekline getirilir.

4. Sebze Püresi Tarifi: Pancar Püresi


Bebekler için sebze püresi tarifi neler? 6 ay ve üstü bebekler için sebze püresi tarifi nasıl hazırlanır, bebek bebeklerimiz için basit ek gıda tarifleri!
Pancarın yapısında antioksidan, vitamin ve bolca lif vardır. Bu sebeple, bebeğiniz için hem besleyici hem de sağlıklı bir yiyecek olacaktır.

Malzemeler

  • Pancar (3 adet)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Pancarlar haşlanır, kabukları soyulduktan sonra doğranır. Üzerine anne sütü eklenir. Mutfak robotu ya da blender ile çırpılıp, püre haline getirilir.

5. Patates Püresi


bebekler için patates püresi nasıl hazırlanır
Bebek için sebze püresi nasıl hazırlanır anlatmaya devam ediyoruz. Sırada patates püresi var. Doyurucu ve sağlıklı olması bakımından, patates püresi de en iyi ek gıda seçeneklerinden birisi.

Malzemeler

  • Tatlı patates (3 adet)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Patateslerin kabukları soyulur, haşlanır. Haşlanan patateslere anne sütü ilave edilir. Blenderdan geçirilir, püre kıvamına gelmesi sağlanır.

6. Sebze Püresi Tarifi: Kabaklı Patates Püresi


sebze püresi 6 ay

Malzemeler

  • Kabak (1 adet)

  • Patates (2 adet)


Yapılışı

Kabaklar iyice yıkandıktan sonra rendelenir. Kısık ateşte sotelenir. Patatesler haşlanır, üzerine rendelenmiş kabak ilave edilir. Blender veya mutfak robotundan geçirilir, karışımın püre haline gelmesi sağlanır.

7. Ispanak Püresi


püre

Malzemeler

  • Ispanak (200 gram)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Ispanağın yaprakları iyice yıkanır, kaynar suda 5-6 dakika bekletilir. Sudan çıkarılan ıspanak, anne sütü ile birleştirilir. Blenderdan geçirilir, püre elde edilir.

8. Sebze Püresi Tarifi: Patatesli Kuşkonmaz Püresi


sebze püresi tarifi

Malzemeler

  • Kuşkonmaz (3 adet)

  • Patates (2 adet)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Kuşkonmaz ve patates, buharlı pişiricide veya kaynar suda pişirilir. Sebzelerin üzerine anne sütü eklendikten sonra mutfak robotuyla püre haline getirilir.

9. Yulaflı Yeşil Fasulye Püresi


sebze püresi tarifi

Malzemeler

  • Yeşil fasulye (200 gram)

  • Yulaf ezmesi (150 gram)

  • Anne sütü (1/2 su bardağı)


Yapılışı

Yeşil fasulye haşlanır, suyu süzülür. Yulaf ezmesi 1 su bardağı su ile kaynatılır, iyice kabarması sağlanır. Tüm malzemeler birleştirilir ve blenderdan geçirilir.

10. Sebze Püresi Tarifi: Havuçlu Kabak Püresi


sebze püresi

Malzemeler

  • Havuç (2 adet)

  • Kabak (2 adet)


Yapılışı

Sebzelerin kabukları soyulur. Yumuşak kıvam alana kadar kaynatılır. Havuç ve kabak anne sütüyle birleştirilir. Püre elde etmek için tüm malzemeler blender veya mutfak robotundan geçirilir.

Bebekler İçin 10 Meyve Püresi Tarifi