Kış mevsiminin yavaş yavaş geldiği şu günlerde ılık bir bitki çayı içmek hepimize iyi gelecek. En faydalı bitki çayı listemizde tam 10 enfes karışımı sizler için derledik. En çok tüketilen bitki çayı denildiğinde aklınıza hemencecik gelen klişe karışımlardan sıkıldıysanız, listemize bir göz atın deriz. Geleneksel bitki çayları faydalı olabilir ancak bu kış vücudumuzun daha fazlasına ihtiyaç duyacağından emin olabilirsiniz. Dünyanın dört bir yanından derlediğimiz en iyi bitki çayı tarifleri sırasıyla sizlerle! ☕

Grip olma mevsimi de yaklaşıyor. Bu havalar üşütmez ama gizliden gizliye hasta eder. Aman dikkat!

Bitki Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir?


en faydalı bitki çayı
En faydalı bitki çayı listemize tam gaz başlamadan önce size ufacık bir bilgi vermek istiyoruz. Bitki çayı, çeşitli bitkilerin farklı kısımlarının geleneksel yöntemlerle demlenmesi neticesinde elde edilen sağlıklı ve şifalı içecektir. Uzmanlar eşliğinde faydalı bitki çayları karıştırılabilir ancak bu işlem kesinlikle ehil kişiler tarafından yapılmalıdır. Bitki çayı içmenin faydaları şu şekilde sıralanabilir:

  • Rahatsızlıklara iyi gelirler ve ağrıları dindirirler.

  • Uyku sorunlarını ortadan kaldırırlar.

  • Zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırırlar.

  • İnsanı sakinleştiren bitki çayları da bulunmaktadır.


Bu çayları içerken dikkat etmeniz gereken bir konu bulunuyor. En sağlıklı bitki çayları bile yanlış karışımlar neticesinde zehre dönüşebilir. Bu nedenle kafanıza göre karışım yapmayınız. Ufak bir bilgilendirmeden sonra 10 maddelik en faydalı bitki çayı tavsiyelerimize başlayabiliriz!

1. En Faydalı Bitki Çayı Listemizin Lideri Papatya Çayı


en faydalı bitki çayı
Papatya zaten kendi başına enfes bir bitki olduğu için bu bitkinin çayının da şüphesiz en az kendisi kadar iyi olacağını düşünüyoruz. Hangi bitki çayı, neye iyi gelir? sorusunu soran okurlarımız için hemen papatya çayının faydalarını sıralayalım:

  • Uyku sürecini rahatlatır. Uyumadan önce birkaç yudum almanız faydalı olacaktır.

  • Stresi ve gerginliği alır. Papatya çayı tüketmek daha sakin birisi olmanızı sağlar.

  • Farklı esanslı dokunuşlarla enfes bir rahatlatıcı olabilir.


2. Zencefil Çayı Dünyanın En İyi Bitki Çayı Olabilir


en faydalı bitki çayı
Mide bulantısına iyi gelen bitki çayı arıyorsanız, mutlaka zencefil çayını tercih etmelisiniz. Hamileyken mide bulanması sorunu yaşayan hanımlar için birebir olan bu çay, özellikle kramp ve sancı çekenlerin de ağrılarını azaltıyor. Türkiye'de en çok tüketilen bitki çayı diyebileceğimiz bu ürün, ufak bir limon dilimiyle çok daha etkileyici oluyor.

3. Mide Ağrıları İçin En Faydalı Bitki Çayı Kesinlikle Naneli Olmalı


en çok tüketilen bitki çayı
Ufak bir nane çayı molası vererek midenizdeki sorunları düzeltebilirsiniz. Kabızlık, hazımsızlık ve diğer birçok karın ağrısı sorununa iyi gelen bu bitki çayı, tüm bu yararlarının yanı sıra insanı bir de pamuk gibi yumuşatıyor. Gerginliği alan bitki çayı arıyorum diyorsanız, mutlaka nane esintilerini denemelisiniz.

4. Roobios Çayı Hakkında Neler Biliyorsunuz?


en çok tüketilen bitki çayı
Güney Afrika çevresinde en faydalı bitki çayı olarak bilinen bu ürün, temelde iki farklı çeşitle satılıyor. Geleneksel kullanımında ise Red Roobios tercih ediliyor. Dinginleştirici ve sakinleştirici özellikleriyle ön plana çıkıyor. En yararlı bitki çayları arasında bu çayı kesinlikle atlamak olmaz. Ufak bir yer çalısından elde edilen bu çay, yerli toplayıcı halka göre binlerce derde derman oluyor.

5. Limon Otu Çayı ile Erken Yaşlanma Tarihe Karışıyor


en çok tüketilen bitki çayı
Herkesin en yararlı bitki çayını aradığı şu dönemde size tek bir tarif veremesek bile üstün yeteneklere sahip çay önerileri sunabiliyoruz. Bu maddede karşımızda limon otu çayı bulunuyor. Limon otu çayı kalp ve damar hastalıklarında iyileştirici formül olarak kullanılıyor. Elbette doktor kontrolünde tüketmenizde fayda var.

6. Ebegümeci Çayı ile Gribe Bu Kış Bay Bay Deyin


bitki çayları faydalı
Gribe en faydalı bitki çayı budur diyebiliriz. Bir çay içeyim beni bir süper kahraman gibi tüm kış boyunca gripten korusun diyorsan ebegümeci çayını deneyebilirsin. Sana sunduğumuz çay bağışıklık sistemini taş gibi yapıp seni uzunca bir süre grip derdinden kurtarıyor. Bize sorarsan denemekten zarar gelmez. 👍

7. Ekinezya En Faydalı Bitki Çayı Olmaya Aday


doğal karışımlar
Ekinezya çayı oldukça güçlü bir ilaç niteliği taşıyor. Soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıkları ile mücadelede bu leziz silahı kullanabilirsiniz. İsminin biraz garip durduğuna bakmayın. Oldukça uygun fiyatlı bir bitkisel çay olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca cilde iyi gelen bitkisel çaylar arasında da başı çekiyor kendisi.

8. Meyan Kökü Çayı ile Boğaz Ağrısına Elveda


bitki çayları faydalı
"Yarın işe gideceğim ama boğazım fena acıyor!" diyenlerdenseniz size enfes bir doğal çay önerimiz var. Üşütmeye iyi gelen doğal çaylardan biri olan meyan kökü çayı, resmen gribi ve soğuk algınlığını vücudunuzdan söküp atıyor. Elbette bu çayı doktor kontrolünde içmeniz gerekiyor yoksa bitkisel çayların zararları sizi ciddi sorunlarla baş başa bırakabilir. En iyi bitki çayı kesinlikle sağlıklı tüketilen bitki çayıdır. Bilinçsiz tüketim ciddi sorunları beraberinde getirir.

9. Üşengeçler İçin Kışın Her Sabah Limonlu Su Önerisi


limonlu su
Suya limon damlatıp içmenin faydaları saymakla bitmez ama biz meraklıları için ufak bir özet geçelim. Her sabah fazla abartmadan bir bardak suya birkaç damla limon damlatıp içerseniz vücudunuzda şunlar olur:

  • Bağışıklık sisteminiz güçlenir.

  • Böbrekleriniz daha sağlıklı çalışmaya başlar.

  • Kilo vermek isteyenlerin bölgesel yağları erimeye başlar.

  • Kansere yakalanma riskiniz bir hayli azalır.

  • Bağırsaklarınız normal düzenlerinde çalışır.


10. Kabuk Tarçın En Faydalı ve Kolay Bitki Çayı Olabilir


kabuk tarçın
Bitkisel çay hazırlamak için zamanım yok (ya da üşeniyorum 😂) diyorsanız limonlu tarifimizle bu öneriyi dönüşümlü olarak kullanabilirsiniz. Bu şekilde her sabah bir bardak suyun içine kabuk tarçın atıp demlendikten sonra içmek vücudunuzda onlarca faydaya yol açar.

Bağışıklık sisteminden, gözeneklerin açılmasına kadar bu basit ama etkili tarifin onlarca faydası bulunmaktadır. Pahalı bitki çayları faydalı olabilir ancak insan vücudu sürprizlerle dolu. O nedenle pek de kasmaya gerek yok. Basit tarifler de işinizi görür. Sıkmayın tatlı canınızı. 😎

Egzamaya İyi Gelen 19 Faydalı Bitki!