Adet söktürücü doğal yöntemler hakkında bilgi vermeden önce, adetten söz edelim. Adet, regl ya da menstrüasyon; rahmin iç yüzeyindeki dokuların kanla birlikte dışarı atılmasını sağlayan bir fizyolojik olaydır. Regl döngüsü sebebiyle, ortalama her 28 günde bir görülen bu durum, menopoz dönemine kadar devam eder.

adet söktürücü doğal yöntemler
Rahim iç yüzeyinde, her ay damarlı doku meydana gelir. Döllenmiş yumurta bu dokuya yapışır ve buradan beslenmesini gerçekleştirir. Eğer döllenme olayı yoksa, doku görevini tamamlamış olur ve yerini yeni dokulara bırakmak üzere dökülür. İşte her ay oluşan bu durum adet düzenidir. Görevini tamamlayan ve yerini yeni dokulara bırakan dokular da adet kanaması ismini alır. Peki, adet söktürücü doğal yöntemler nelerdir?

regl

Bitkilerin Gücünden Faydalanın! Bitki Çayları Adet Söktürücü En İyi Doğal Yöntemler Arasında Sayılır. Hangi Bitki Çayları Adet Döneminde Tüketilmeli, Hangileri Adet Düzenine İyi Gelir?


bitki çayı
Stres, günlük hayat problemleri ve hormonal değişimler adet dönemini çekilmez kılabiliyor. Psikolojik ve fizyolojik sebeplerden dolayı adet gecikebiliyor ya da adet döneminin büyük bir kısmı sancılı yaşanabiliyor. İşte bu sorunlara kesin çözüm niteliğinde olan bitki çayları, iyi bir adet dönemi geçirmenizi sağlayabilir. Adet söktürücü doğal yöntemler olarak, bitkisel çayları tercih edebilirsiniz. Rahim kaslarını gevşeten ve östrojen salgılatan bu bitki çayları hangileri? En iyi adet söktürücü bitki çayı olarak civan perçemini deneyebilirsiniz. Diğerleri;

  • sarı kantaron

  • kekik

  • alıç

  • at kuyruğu otu


gibi mucizevi bitkilerin çaylarıdır.

Adet Döneminin Günlük Hayatınızı Etkilemesine Engel Olabilirsiniz. Bazı Besinlerin Adet Söktürücü Etki Yaptığını, Adet Sancısını Hafifleten Yöntemler Olduğunu Biliyor Musunuz?


adet söktürücü besinler
Kötü günler, hava değişimi, korku, aşırı stres ve heyecan gibi durumlar adet gecikmesine sebep olabileceği gibi, ciddi problemler de bu gecikmeyi yaşatabiliyor. Beklenen adetin gecikmesi vücutta şişlik ve ödeme sebep olur, ayrıca adet olamayan kadınların duygu durumu da hızlıca değişkenlik gösterir. Adet gecikmesi uzun bir süre devam ederse sağlık kuruluşuna başvurmakta fayda vardır. Adet söktürücü ve sancıyı hafifletici doğal besinleri tüketmek en iyi yöntemler arasında sayılır. Adet döneminde faydalı olan besinlerin başında havuç geliyor. Havucu çiğ olarak tüketmek, faydasını artırıyor. Çiğ havuç kanama miktarını çoğaltıyor ve geciken adetin kolayca gelmesini sağlıyor. Kereviz tohumu, dereotu, bal, soğan ve maydanoz gibi besinlerin tüketilmesi de adet döneminin problemsiz geçmesini sağlayacaktır.

Sağlıklı ve Hijyenik Kalmak İçin Regl Döneminizde Yapmamanız Gereken 7 Şey