English

Light mode

güneş

10 Posts

5973 Views

0 Users following

Ranked 332th among communities

Follow

MediaRecommended for you

Bu yıl da Mars'ı geçtik ;)

Dec. 23, 2020, 7:56 p.m.

  • Damla Övek

    March 22, 2021, 3:59 p.m.

    ehehhehe

    1

  • Damla Övek

    March 22, 2021, 3:53 p.m.

    hahahah

    1

QuestionRecommended For You

Güneşin gün içerisinde hareketliymiş gibi görünmesinin nedeni nedir

Jan. 20, 2020, 2:59 p.m.

ArticleRecommended For You

Güneş Kremi Seçmenin Püf Noktaları Nelerdir?

Özellikle yaz aylarında güneş kremlerinin kullanımı artmaya başlar. Bazıları güneşten korunmayı tercih ederken bazıları da en iyi bronzlaştıran güneş kremi arayışında olur. Peki, güneş kremi nasıl seçilir? Güneş kreminin faydaları nelerdir? İşte sizler için güneş kremi ile ilgili her şey! Güneş Kreminin Faydaları Nelerdir? Güneş,  vücudumuz için çok faydalıdır. Özellikle içerdiği D vitamini sayesinde iskelet sistemimizi güçlendirir. Ayı zamanda kalsiyum emilimini sağlar ve eklemler ile ilgili birçok hastalığa da faydası vardır. Güneşin, biyolojik faydaları yanında psikolojik faydaları da göz ardı edilmeyecek kadar çoktur. Stres ve depresyon seviyesini azaltır, gün içinde enerjinizin daha yüksek olmasını sağlar. Ancak her şeyin fazlası zarar olduğu gibi, güneşin de fazlası zarardır. Sürekli güneşe maruz kalmak bir takım sağlık problemlerine yol açabilir. Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından yani ultraviyole ışınlardan korumak için sadece yazın değil kışın da güneş kremi kullanmalısınız. Peki, güneş kreminin cilde faydaları nelerdir? Cilt kanserini önler. Yaşlanmayı geciktirir. Cilt lekelerinin oluşmasını engeller. Güneş yanığını engeller. Güneş Kremi Nasıl Seçilir? Bu koruyucu kremlerden istediğimiz verimi alabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı özellikler vardır. Ama öncellikle kendi cildimizi tanımalıyız. Beyaz tenli biri ile esmer birinin kullanacağı güneş kremi elbette ki aynı olamaz. Gelin adım adım güneş kremi nasıl seçilir hep birlikte bakalım… Beyaz tenli ve hassas bir cilde sahipseniz güneşte çok kolay yanarsınız ancak bronzlaşamazsınız. Beyaz bir tene sahipseniz kesinlikle SPF 50+ ürünleri tercih etmelisiniz. Aynı zamanda çocukların da cildi çok hassas olduğu için yüksek koruyuculuğa sahip güneş kremi tercih edilmelidir. Aksi takdirde güneş cildinizi yakacak ve sonrasında oluşacak kızarıklık nedeniyle cildinizde büyük bir acıya sebep olacaktır. Kumral, buğday tenli bir cilde sahipseniz üstelik cildinizin de çok hassas olduğunu düşünmüyorsanız, SPF 30+ güneş kremleri sizin için yeterli olacaktır. Buğday tenliler, beyaz tenlilerin aksine güneşte bronzlaşmaya daha yatkındır. Koyu renkli bir cilde sahipseniz kolaylıkla bronzlaşabileceğiniz ve güneşte yanmanız zor olduğu için düşük koruyuculuğa sahip bir güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. SPF 20+ ürünler sizin için ideal olacaktır. Ancak nasılsa koyu bir tene sahibim güneş beni yakamaz diye düşünüp hiçbir önlem almamam gibi bir hata kesinlikle yapmayın. Çünkü az önce de bahsettiğimiz gibi güneş kreminin birçok faydası vardır. Yani koruyucu bir krem kullanmamızın tek sebebi güneş yanıklarının cildimizi acıtması değildir. Yapılan araştırmalara göre krem formdaki güneş koruyucuların, losyon formunda olanlardan daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu yüzden güneş kremi tercih ederken krem formda olanları tercih etmemiz tavsiye edilir. Yazımızın bu kısmına kadar güneşten nasıl korunuruz, nasıl tenimiz kızarmaz bunları konuştuk. Şimdi ise bronzluğuna bronzluk katmak isteyenler için konuşacağız. Bronzlaşmak için hangi güneş kremini tercih etmeliyiz? Bronzlaşırken dikkat etmemiz gerekenler nelerdir? Devam edelim :) En İyi Bronzlaştıran Güneş Kremi Hangisidir? Aslına bakarsanız en iyi bronzlaştıran güneş kremi diye bir şey yoktur. Yani elbette içindeki maddeler sayesinde güneş ışığını daha fazla çeken kremler vardır ancak bu tamamen sizin teniniz ile ilgilidir. Yani beyaz tenli bir insan isterse dünyanın en güzel ve en pahalı bronzlaştırıcı kremini de alsa bronzlaşabileceğini düşünmek ancak bir hayalden ibaret olur. Çünkü beyaz ten yüksek korumayla yavaş yavaş koyulaşır. Açık tene sahip bir insan bronzlaşacağını düşünerek bu tarz kremleri tercih ederse muhtemelen gecesini güneş yanığı sebebiyle hastanede geçirmek zorunda kalabilir Bronzlaştıran güneş kremlerinin mantığı, zaten esmer olan ya da bronzlaşmış olan bir tene uygun maddeleri sürerek daha da koyulaşmasını sağlamaktır. Bu kremlerin içinde genelde havuç yağı, kakao yağı, ceviz ve fındık yağı gibi doğal yağlar bulunmaktadır. Bu yağlar güneşin vücudunuza daha fazla etki etmesini sağlar. Ancak yine de bronzlaştırıcı ürünleri kullanırken içeriklerinde düşük de olsa koruma olmasına dikkat edin. SPF 10+ ürünler bronzlaşmanızı engellemediği gibi sizi güneşin zararlı ışınlarından da korur. Bronzlaşmak uğruna hiçbir koruması olmayan güneş kremi tercih etmeyin, sağlığınızdan olmayın deriz. Kalıcı Bronzlaşma İçin 10 Altın Tavsiye (More)

Özellikle yaz aylarında güneş kremlerinin kullanımı artmaya başlar. Bazıları güneşten korunmayı tercih ederken bazıları da en iyi bronzlaştıran güneş kremi arayışında olur. Peki, güneş kremi nasıl seçilir? Güneş kreminin faydaları nelerdir? İşte sizler için güneş kremi ile ilgili her şey!

Güneş Kreminin Faydaları Nelerdir?

Güneş kremi Güneş,  vücudumuz için çok faydalıdır. Özellikle içerdiği D vitamini sayesinde iskelet sistemimizi güçlendirir. Ayı zamanda kalsiyum emilimini sağlar ve eklemler ile ilgili birçok hastalığa da faydası vardır. Güneşin, biyolojik faydaları yanında psikolojik faydaları da göz ardı edilmeyecek kadar çoktur. Stres ve depresyon seviyesini azaltır, gün içinde enerjinizin daha yüksek olmasını sağlar. Ancak her şeyin fazlası zarar olduğu gibi, güneşin de fazlası zarardır. Sürekli güneşe maruz kalmak bir takım sağlık problemlerine yol açabilir. Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından yani ultraviyole ışınlardan korumak için sadece yazın değil kışın da güneş kremi kullanmalısınız. Peki, güneş kreminin cilde faydaları nelerdir?
  • Cilt kanserini önler.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Cilt lekelerinin oluşmasını engeller.
  • Güneş yanığını engeller.

Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneş kremi nasıl seçilir? Bu koruyucu kremlerden istediğimiz verimi alabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı özellikler vardır. Ama öncellikle kendi cildimizi tanımalıyız. Beyaz tenli biri ile esmer birinin kullanacağı güneş kremi elbette ki aynı olamaz. Gelin adım adım güneş kremi nasıl seçilir hep birlikte bakalım…
  1. Beyaz tenli ve hassas bir cilde sahipseniz güneşte çok kolay yanarsınız ancak bronzlaşamazsınız. Beyaz bir tene sahipseniz kesinlikle SPF 50+ ürünleri tercih etmelisiniz. Aynı zamanda çocukların da cildi çok hassas olduğu için yüksek koruyuculuğa sahip güneş kremi tercih edilmelidir. Aksi takdirde güneş cildinizi yakacak ve sonrasında oluşacak kızarıklık nedeniyle cildinizde büyük bir acıya sebep olacaktır.
  2. Kumral, buğday tenli bir cilde sahipseniz üstelik cildinizin de çok hassas olduğunu düşünmüyorsanız, SPF 30+ güneş kremleri sizin için yeterli olacaktır. Buğday tenliler, beyaz tenlilerin aksine güneşte bronzlaşmaya daha yatkındır.
  3. Koyu renkli bir cilde sahipseniz kolaylıkla bronzlaşabileceğiniz ve güneşte yanmanız zor olduğu için düşük koruyuculuğa sahip bir güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. SPF 20+ ürünler sizin için ideal olacaktır. Ancak nasılsa koyu bir tene sahibim güneş beni yakamaz diye düşünüp hiçbir önlem almamam gibi bir hata kesinlikle yapmayın. Çünkü az önce de bahsettiğimiz gibi güneş kreminin birçok faydası vardır. Yani koruyucu bir krem kullanmamızın tek sebebi güneş yanıklarının cildimizi acıtması değildir.
  4. Yapılan araştırmalara göre krem formdaki güneş koruyucuların, losyon formunda olanlardan daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu yüzden güneş kremi tercih ederken krem formda olanları tercih etmemiz tavsiye edilir.
Yazımızın bu kısmına kadar güneşten nasıl korunuruz, nasıl tenimiz kızarmaz bunları konuştuk. Şimdi ise bronzluğuna bronzluk katmak isteyenler için konuşacağız. Bronzlaşmak için hangi güneş kremini tercih etmeliyiz? Bronzlaşırken dikkat etmemiz gerekenler nelerdir? Devam edelim :)

En İyi Bronzlaştıran Güneş Kremi Hangisidir?

En iyi bronzlaştıran güneş kremi Güneş kreminin faydaları Aslına bakarsanız en iyi bronzlaştıran güneş kremi diye bir şey yoktur. Yani elbette içindeki maddeler sayesinde güneş ışığını daha fazla çeken kremler vardır ancak bu tamamen sizin teniniz ile ilgilidir. Yani beyaz tenli bir insan isterse dünyanın en güzel ve en pahalı bronzlaştırıcı kremini de alsa bronzlaşabileceğini düşünmek ancak bir hayalden ibaret olur. Çünkü beyaz ten yüksek korumayla yavaş yavaş koyulaşır. Açık tene sahip bir insan bronzlaşacağını düşünerek bu tarz kremleri tercih ederse muhtemelen gecesini güneş yanığı sebebiyle hastanede geçirmek zorunda kalabilir Bronzlaştıran güneş kremlerinin mantığı, zaten esmer olan ya da bronzlaşmış olan bir tene uygun maddeleri sürerek daha da koyulaşmasını sağlamaktır. Bu kremlerin içinde genelde havuç yağı, kakao yağı, ceviz ve fındık yağı gibi doğal yağlar bulunmaktadır. Bu yağlar güneşin vücudunuza daha fazla etki etmesini sağlar. Ancak yine de bronzlaştırıcı ürünleri kullanırken içeriklerinde düşük de olsa koruma olmasına dikkat edin. SPF 10+ ürünler bronzlaşmanızı engellemediği gibi sizi güneşin zararlı ışınlarından da korur. Bronzlaşmak uğruna hiçbir koruması olmayan güneş kremi tercih etmeyin, sağlığınızdan olmayın deriz.

Kalıcı Bronzlaşma İçin 10 Altın Tavsiye

Oct. 31, 2019, 11 p.m.

ArticleRecommended For You

Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler

+5

+5

+5

+5

Yazın cildinize parlaklık katacak öneriler ile karşınızdayız! Herkes yaz aylarında cildinin parlamasını ister. Güneş ışınları cilt lekelerine, düzensiz bir cilt tonuna ve hiperpigmentasyona sebep olabilir. Yazın terleme daha fazla olduğu için siyah nokta artışı da yaşanır. Cilt tonunu eşitlemenin, siyah noktalardan kurtulmanın ve cildinizi parlatmanın yolunu arıyorsanız; doğru yerdesiniz. Bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, porselen cildin sırrı nedir ve yazın cildimize nasıl bakmalıyız diyorsanız; yazımızı sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. İşte cilt bakımı hakkında merak ettikleriniz! Yaz aylarında ışıl ışıl bir cilde sahip olmanızı sağlayacak önerilere başlıyoruz. Bu dönemde cildinizi sağlıklı tutmanız, genel olarak cildinize yapacağınız en güzel şeydir. Çünkü, güneşin zararlı ışınları cildinize zarar vereceği gibi birçok cilt hastalığının oluşmasına da sebep olabilir. Aynı zamanda cildinizin kurumasını ve nem dengesizliğine sebep olur. Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler! Güneş Kremi Kullanmayı İhmal Etmeyin Güneşin UVA ve UVB ışınları cildinizin tonuna zarar verebilir, kırışıklıklara ve pürüzlere yol açabilir. Yaz ve kış her gün güneş koruyucu kullanarak cildin mineral ihtiyacını karşılamalısınız. Bu yüzden, güneşlenmediğiniz zamanlarda bile koruyucu krem kullanmayı ihmal etmeyin. Uzmanlara göre; yüz bölgesine her gün 1 çay kaşığı kadar güneş koruyucu krem uygulamak gerekiyor. Yeterli Su Tüketimi, Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler Arasında! Sıcak havalardan dolayı ciltte kuruma olabilir. Bunun önüne geçmek için en etkili yol yeterince su tüketmektir. Su sayesinde cilde ihtiyacı olan nemi kazandırabilirsiniz. Sıcak havalarda cildin uzun süre nemli kalması için yüzünüzü bol bol yıkayın. Cildinizi Yatıştırmak İçin Aloe Vera Jeli Kullanın Yazın cildinize parlaklık katacak öneriler arasında bir diğeri de, aloe vera jeli kullanımıdır. Cildinizde güneşten kaynaklanan yanıklar varsa, aloe vera jelini denemelisiniz. Aynı zamanda aloe vera, cildi yatıştırır, canlandırır ve cildin nem dengesini korur. Yapısındaki anti-inflamatuar özellikler sayesinde cildi hızlı bir şekilde iyileştirir. Sık Aralıklarla Yüzünüze Maske Uygulaması Yapın Yazın cildimize nasıl bakmalıyız diyorsanız; bu öneriyi de dikkate almalısınız. Yüz maskesi uygulamak, yazın cildinizi yenilemek için en etkili cilt bakımı yoludur. Sıcak havalarda genel olarak avokado, bal, Hindistan cevizi yağı ve taze meyve içeren maskeleri tercih etmenizi öneriyoruz. Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler Arasında Bir Diğeri de Şapka Kullanımı Yaz aylarında geniş bir şapka kullanarak, dışarıda olduğunuz zamanlarda güneşin zararlı ışınlarından cildinizi en iyi şekilde koruma sağlayabilirsiniz. Şapka sayesinde cildinizi ve saç derinizi olası problemlere karşı koruyabilirsiniz. Sıcak Su Kullanımından Kaçının Sıcak su kullanımı, cildi kurutur ve tüm vücudunuzda önemli hasarlara yol açabilir. Sıcak duş almak yerine, cildinizi nemli ve temiz tutmak için soğuk veya ılık duş almalısınız. Tüm vücudunuzu canlandırmak ve tazelemek için sıcak sudan olabildiğince kaçınmalısınız. Porselen cildin sırrı ya da bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı diyenler bu adımı da özellikle uygulamalılar. Hatta, yağlanmayı, ter kalıntılarını ve ciltte oluşan kirleri azaltmak için günde 2 defa yüzünüzü soğuk su ile yıkamanız önerilir. Cilt Besleyici Yaban Mersinli Maske (More)

Yazın cildinize parlaklık katacak öneriler ile karşınızdayız! Herkes yaz aylarında cildinin parlamasını ister. Güneş ışınları cilt lekelerine, düzensiz bir cilt tonuna ve hiperpigmentasyona sebep olabilir. Yazın terleme daha fazla olduğu için siyah nokta artışı da yaşanır. Cilt tonunu eşitlemenin, siyah noktalardan kurtulmanın ve cildinizi parlatmanın yolunu arıyorsanız; doğru yerdesiniz. Bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, porselen cildin sırrı nedir ve yazın cildimize nasıl bakmalıyız diyorsanız; yazımızı sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. İşte cilt bakımı hakkında merak ettikleriniz! Yaz aylarında ışıl ışıl bir cilde sahip olmanızı sağlayacak önerilere başlıyoruz. Bu dönemde cildinizi sağlıklı tutmanız, genel olarak cildinize yapacağınız en güzel şeydir. Çünkü, güneşin zararlı ışınları cildinize zarar vereceği gibi birçok cilt hastalığının oluşmasına da sebep olabilir. Aynı zamanda cildinizin kurumasını ve nem dengesizliğine sebep olur.

Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler!

Yazın cildimize nasıl bakmalıyız, cildinize parlaklık katacak öneriler. Porselen cildin sırrı, bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, cilt bakımı nasıl

Güneş Kremi Kullanmayı İhmal Etmeyin

Yazın cildimize nasıl bakmalıyız, cildinize parlaklık katacak öneriler. Porselen cildin sırrı, bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, cilt bakımı nasıl Güneşin UVA ve UVB ışınları cildinizin tonuna zarar verebilir, kırışıklıklara ve pürüzlere yol açabilir. Yaz ve kış her gün güneş koruyucu kullanarak cildin mineral ihtiyacını karşılamalısınız. Bu yüzden, güneşlenmediğiniz zamanlarda bile koruyucu krem kullanmayı ihmal etmeyin. Uzmanlara göre; yüz bölgesine her gün 1 çay kaşığı kadar güneş koruyucu krem uygulamak gerekiyor.

Yeterli Su Tüketimi, Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler Arasında!

Yazın cildimize nasıl bakmalıyız, cildinize parlaklık katacak öneriler. Porselen cildin sırrı, bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, cilt bakımı nasıl Sıcak havalardan dolayı ciltte kuruma olabilir. Bunun önüne geçmek için en etkili yol yeterince su tüketmektir. Su sayesinde cilde ihtiyacı olan nemi kazandırabilirsiniz. Sıcak havalarda cildin uzun süre nemli kalması için yüzünüzü bol bol yıkayın.

Cildinizi Yatıştırmak İçin Aloe Vera Jeli Kullanın

aloe vera jeli Yazın cildinize parlaklık katacak öneriler arasında bir diğeri de, aloe vera jeli kullanımıdır. Cildinizde güneşten kaynaklanan yanıklar varsa, aloe vera jelini denemelisiniz. Aynı zamanda aloe vera, cildi yatıştırır, canlandırır ve cildin nem dengesini korur. Yapısındaki anti-inflamatuar özellikler sayesinde cildi hızlı bir şekilde iyileştirir.

Sık Aralıklarla Yüzünüze Maske Uygulaması Yapın

yüz maskesi Yazın cildimize nasıl bakmalıyız diyorsanız; bu öneriyi de dikkate almalısınız. Yüz maskesi uygulamak, yazın cildinizi yenilemek için en etkili cilt bakımı yoludur. Sıcak havalarda genel olarak avokado, bal, Hindistan cevizi yağı ve taze meyve içeren maskeleri tercih etmenizi öneriyoruz.

Yazın Cildinize Parlaklık Katacak Öneriler Arasında Bir Diğeri de Şapka Kullanımı

şapka Yaz aylarında geniş bir şapka kullanarak, dışarıda olduğunuz zamanlarda güneşin zararlı ışınlarından cildinizi en iyi şekilde koruma sağlayabilirsiniz. Şapka sayesinde cildinizi ve saç derinizi olası problemlere karşı koruyabilirsiniz.

Sıcak Su Kullanımından Kaçının

Yazın cildimize nasıl bakmalıyız, cildinize parlaklık katacak öneriler. Porselen cildin sırrı, bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı, cilt bakımı nasıl Sıcak su kullanımı, cildi kurutur ve tüm vücudunuzda önemli hasarlara yol açabilir. Sıcak duş almak yerine, cildinizi nemli ve temiz tutmak için soğuk veya ılık duş almalısınız. Tüm vücudunuzu canlandırmak ve tazelemek için sıcak sudan olabildiğince kaçınmalısınız. Porselen cildin sırrı ya da bebek gibi bir cilt için ne yapılmalı diyenler bu adımı da özellikle uygulamalılar. Hatta, yağlanmayı, ter kalıntılarını ve ciltte oluşan kirleri azaltmak için günde 2 defa yüzünüzü soğuk su ile yıkamanız önerilir.

Cilt Besleyici Yaban Mersinli Maske

July 27, 2019, 4:14 p.m.

ArticleRecommended For You

Plaj Çantası Hazırlarken Bunlara Dikkat Edin

+4

+4

+4

Denizin, sahilin ve güneşin tadını çıkarmanız için yanınızda bazı eşyaların olması şart. Bazen büyük parça eşyalar ya da en önemlileri bile plaja giderken unutulabiliyor. Bu yazımızda aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır ve çanta hazırlarken unutulmaması gerekenler dahil olmak üzere, konu hakkında bütün önemli bilgileri vereceğiz. İşte plaj çantasında olması gerekenler! Her Türlü Güneş Koruması Güneş yanığı tatilinizi mahvedebilir. Güneşe çıkmadan önce bütün önlemlerinizi almayı unutmayın. Plaj çantası hazırlarken öncelikle güneş kreminizi alın. En az 30 faktör güneşten koruyucu ürün edinmenizi öneriyoruz. Ürünün UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağladığından emin olun. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için çantanızda olması gereken diğer eşyalar; şapka, güneş gözlüğü ve ince bir örtü. Bu tarz eşyalar sadece güneşten korumakla kalmaz, sahilde bütün gün keyifli ve rahat şekilde vakit geçirmenizi de sağlar. Plaj Çantası Hazırlarken Unutulmaması Gerekenler Bazen en belirgin eşyalar da unutulabiliyor. Plaj havlusu sağlayan bir otelde kalmıyorsanız; yanınızda kolayca kuruyabilen bir havlu bulundurun. Hafif bir plaj terliği edinin. Öğleden sonra kumda yalınayak yürümek zorlaşır. Ayrıca ıslak bikini/mayo ile yemeğe gitmek yerine, yanınızda ekstra iç çamaşırı ya da bikini/mayo bulundurun. Uzun süre ıslak kıyafetler ile kalmayın. Eğer buna dikkat etmezseniz, tatil sonrasında sağlık problemleri yaşayabilirsiniz. Sizi Eğlendirecek Eşyaları Yanınıza Alın Güneşlenirken sizi eğlendirecek eşyaları yanınıza alın. Sahilde kitap okumaktan hoşlanıyorsanız, plaj çantası hazırlarken kitabınızı da almayı ihmal etmeyin. Müzik dinlemeyi seviyorsanız, gerekli materyalleri çantanıza attığınızdan emin olun. Eğer sportif aktiviteleri yapacaksanız, frizbi ya da voleybol topu gibi eşyaları da yanınızda bulundurmalısınız. Plaj Çantası Hazırlarken Gün Boyu Enerjili Kalmak İçin Serinletici İçecekleri Unutmayın Sahilde ve denizde vakit geçirmek eğlencelidir. Zamanınızı eğlenceli şekilde geçirmek için enerjiye ihtiyacınız olacak. Otel servisi bile olsa yanınızda kesinlikle sıcağa dayanacak bazı yiyecek ve içecekler olmalı. Kuru ya da taze meyve, su ve diğer içecekler çantanızda bulunmalı. Yalıtımlı su şişeleri 6-8 saat boyunca sıvıyı serin tutabiliyor. Sevdiğiniz soğuk içecekleri bu şekilde muhafaza edip, plaj çantanıza alabilirsiniz. Az Miktarda Para Yeterli Plaj çantası nasıl hazırlanır anlatmaya devam ediyoruz. Açıkçası, çantanızda yüksek miktarda para taşımanıza gerek yok. Yanınıza şezlong ücreti, otopark ücreti, öğle yemeği, ekstra su ve yiyecekler için yeterli olacak kadar para alın. Sahil keyfine ara verip hediyelik eşya satan dükkanları gezmek isterseniz de ona göre para miktarını yanınızda bulundurun. Aile Boyu Plaj Çantası Nasıl Hazırlanır? Aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır, anlatalım. Herkesin ayrı çantası olması bütün yükün tek kişide toplanmasını önler. Yukarıdaki ürünlerin hepsi her aile bireyi için ayrı ayrı temin edilmelidir. Çocukların plajda oyun oynama isteği olacağından yeterli kadar plaj oyuncağı çantada olmalıdır. Çocukların yeteri kadar sıvı almaları ve aç kalmamaları için atıştırmalık ve içeceklerin çantada olup olmadığı kontrol edilmelidir. Uzun süre ıslak kıyafetlerle dolaşmaları, tatil sonunda hasta olmalarına yol açabilir. Bu yüzden onlar için yedek kıyafet almayı da kesinlikle unutmayın. Bebek İçin Plaj Çantası Nasıl Hazırlanır? Bebek için plaj çantasında olması gerekenler şunlar: Havlu Yüzme simidi, kolluk gibi güvenlik ürünleri Genişçe bir şapka En az 2 adet mayo ya da bikini Güneş koruyucu (50 faktör olmasına dikkat edin) Pişik kremi Islak mendil Normal bebek bezi ya da su geçirmeyen bebek bezi Müslin örtü Ekstra temiz kıyafetler Mama hazırlayacaksanız; çelik termosta su ve mama Bebeğiniz ek gıda alıyorsa; organik meyveli yoğurt, atıştırmalık meyve, çorba İyi tatiller... Deniz Suyu ve Güneşin Çocuklara Faydaları Nelerdir? (More)

Denizin, sahilin ve güneşin tadını çıkarmanız için yanınızda bazı eşyaların olması şart. Bazen büyük parça eşyalar ya da en önemlileri bile plaja giderken unutulabiliyor. Bu yazımızda aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır ve çanta hazırlarken unutulmaması gerekenler dahil olmak üzere, konu hakkında bütün önemli bilgileri vereceğiz. İşte plaj çantasında olması gerekenler!

Her Türlü Güneş Koruması

gunes kremi Güneş yanığı tatilinizi mahvedebilir. Güneşe çıkmadan önce bütün önlemlerinizi almayı unutmayın. Plaj çantası hazırlarken öncelikle güneş kreminizi alın. En az 30 faktör güneşten koruyucu ürün edinmenizi öneriyoruz. Ürünün UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağladığından emin olun. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için çantanızda olması gereken diğer eşyalar; şapka, güneş gözlüğü ve ince bir örtü. Bu tarz eşyalar sadece güneşten korumakla kalmaz, sahilde bütün gün keyifli ve rahat şekilde vakit geçirmenizi de sağlar.

Plaj Çantası Hazırlarken Unutulmaması Gerekenler

plaj çantası Bazen en belirgin eşyalar da unutulabiliyor. Plaj havlusu sağlayan bir otelde kalmıyorsanız; yanınızda kolayca kuruyabilen bir havlu bulundurun. Hafif bir plaj terliği edinin. Öğleden sonra kumda yalınayak yürümek zorlaşır. Ayrıca ıslak bikini/mayo ile yemeğe gitmek yerine, yanınızda ekstra iç çamaşırı ya da bikini/mayo bulundurun. Uzun süre ıslak kıyafetler ile kalmayın. Eğer buna dikkat etmezseniz, tatil sonrasında sağlık problemleri yaşayabilirsiniz.

Sizi Eğlendirecek Eşyaları Yanınıza Alın

eşya Güneşlenirken sizi eğlendirecek eşyaları yanınıza alın. Sahilde kitap okumaktan hoşlanıyorsanız, plaj çantası hazırlarken kitabınızı da almayı ihmal etmeyin. Müzik dinlemeyi seviyorsanız, gerekli materyalleri çantanıza attığınızdan emin olun. Eğer sportif aktiviteleri yapacaksanız, frizbi ya da voleybol topu gibi eşyaları da yanınızda bulundurmalısınız.

Plaj Çantası Hazırlarken Gün Boyu Enerjili Kalmak İçin Serinletici İçecekleri Unutmayın

su, Aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır, çanta hazırlarken unutulmaması gerekenler ve plaj çantasında olması gerekenler Sahilde ve denizde vakit geçirmek eğlencelidir. Zamanınızı eğlenceli şekilde geçirmek için enerjiye ihtiyacınız olacak. Otel servisi bile olsa yanınızda kesinlikle sıcağa dayanacak bazı yiyecek ve içecekler olmalı. Kuru ya da taze meyve, su ve diğer içecekler çantanızda bulunmalı. Yalıtımlı su şişeleri 6-8 saat boyunca sıvıyı serin tutabiliyor. Sevdiğiniz soğuk içecekleri bu şekilde muhafaza edip, plaj çantanıza alabilirsiniz.

Az Miktarda Para Yeterli

Plaj çantası nasıl hazırlanır anlatmaya devam ediyoruz. Açıkçası, çantanızda yüksek miktarda para taşımanıza gerek yok. Yanınıza şezlong ücreti, otopark ücreti, öğle yemeği, ekstra su ve yiyecekler için yeterli olacak kadar para alın. Sahil keyfine ara verip hediyelik eşya satan dükkanları gezmek isterseniz de ona göre para miktarını yanınızda bulundurun.

Aile Boyu Plaj Çantası Nasıl Hazırlanır?

aile boyu plaj çantası, Aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır, çanta hazırlarken unutulmaması gerekenler ve plaj çantasında olması gerekenler Aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır, anlatalım. Herkesin ayrı çantası olması bütün yükün tek kişide toplanmasını önler. Yukarıdaki ürünlerin hepsi her aile bireyi için ayrı ayrı temin edilmelidir. Çocukların plajda oyun oynama isteği olacağından yeterli kadar plaj oyuncağı çantada olmalıdır. Çocukların yeteri kadar sıvı almaları ve aç kalmamaları için atıştırmalık ve içeceklerin çantada olup olmadığı kontrol edilmelidir. Uzun süre ıslak kıyafetlerle dolaşmaları, tatil sonunda hasta olmalarına yol açabilir. Bu yüzden onlar için yedek kıyafet almayı da kesinlikle unutmayın.

Bebek İçin Plaj Çantası Nasıl Hazırlanır?

plaj çantası, Aile boyu plaj çantası nasıl hazırlanır, çanta hazırlarken unutulmaması gerekenler ve plaj çantasında olması gerekenler Bebek için plaj çantasında olması gerekenler şunlar:
  • Havlu
  • Yüzme simidi, kolluk gibi güvenlik ürünleri
  • Genişçe bir şapka
  • En az 2 adet mayo ya da bikini
  • Güneş koruyucu (50 faktör olmasına dikkat edin)
  • Pişik kremi
  • Islak mendil
  • Normal bebek bezi ya da su geçirmeyen bebek bezi
  • Müslin örtü
  • Ekstra temiz kıyafetler
  • Mama hazırlayacaksanız; çelik termosta su ve mama
  • Bebeğiniz ek gıda alıyorsa; organik meyveli yoğurt, atıştırmalık meyve, çorba
İyi tatiller...

Deniz Suyu ve Güneşin Çocuklara Faydaları Nelerdir?

July 7, 2019, 2:52 p.m.

ArticleRecommended For You

Deniz Suyu ve Güneşin Çocuklara Faydaları Nelerdir?

Denizin ve güneşin çocuklara faydası, yaz mevsiminde olmamız sebebiyle araştırılan konuların başında geliyor. Deniz suyu doğal bir ilaç olarak düşünülebilir. Denizin faydaları arasında bulunmayan tek şey vücudu nemlendirmek diyebiliriz. Tuzlu bir yapıda olmasından dolayı deniz, şaşırtıcı etkilere sahip. Yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da denizin ve güneşin etkisi yadsınamaz derecede fazla. Güneşin, deniz suyunun ve yüzmenin çocuklara yararları nedir anlatalım. Ortalama olarak deniz suyunun %3,5'i tuzdan (sodyum klorür) oluşur. Başka bir deyişle, bir litre deniz suyunda 35 gram tuz bulunur. Geri kalanı ise magnezyum, sülfat ve kalsiyumdan meydana gelir. Bunlar ise çocuklar için gerekli ve önemli maddelerdir. Cilt problemlerini giderme konusunda da deniz oldukça iyi. Çocuğunuzda herhangi bir cilt problemi varsa deniz suyunu deneyebilirsiniz. Konuyla ilgili ilk önce denizin faydalarından söz edeceğiz, sonrasında güneşin çocuklara faydası nedir detaylıca anlatacağız. Deniz Suyu Cilt Hastalıklarına İyi Gelir Sodyum ve iyot gibi maddeler bakımından zengin olan deniz, cilt hastalıklarını tedavi edici nitelikte. Özellikle çocuğunuzda zona hastalığından ya da lupustan oluşan cilt problemleri varsa, deniz suyunu denemelisiniz. Bağışıklık Sistemi Düşük Olan Çocuklara Denizin Faydaları Kırmızı kan hücrelerinin sayısı denizde yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra %5-%20 oranında artış gösterir. Beyaz kan hücrelerinde daha fazla artış görülür. Deniz suyu, bağışıklık sistemi düşük olan çocuklara iyi gelir. Aynı zamanda anemi hastası çocuklar için de yüzme sporu önerilir. Romatizma Hastalığı Olan Çocuklara Denizin Faydası Yeterli egzersiz ile desteklendiğinde deniz, kemik ve kas ağrılarına iyi gelir. Romatizma hastası çocuklar için yüzmek, mükemmel bir ilaçtır. Agresif Çocuklara Deniz Suyu Yararları Magnezyum içerdiği için deniz suyunun agresif çocuklara da olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Sahilde ya da denizde vakit geçiren çocukların daha sakin oldukları bilinir. Denizin Solunum Yolu Hastalıklarına da Faydası Var Çocuğunuzda astım, şiddetli öksürük, balgam ve diğer solunum yolu hastalıkları varsa, kesinlikle denizde daha çok vakit geçirmesini sağlamalısınız. Çünkü tuzlu su, toksinlerin ve akciğere saldıran diğer elementlerin yok edilmesini sağlar. Uyku Problemi Olan Çocuklara Deniz Suyu Faydalı Mı? Deniz, kan basıncını normalleştirir ve gerginliği giderir. Bu yüzden uyku problemi olan çocuklara denizin faydası vardır. Yüzmenin Çocuklara Yararları Nelerdir? Deniz suyu hakkında bilgiler verdikten sonra, yüzmenin çocuklara yararlarını da anlatalım: Yüzme, kalbi en az yoran egzersiz şeklidir. Çocuklar büyüdükçe, vücutları geliştikçe fazla enerjiyi atmak ve kalori yakmak için egzersize ihtiyaç duyarlar. Yüzmek bu konuda en etkili yol diyebiliriz. Aynı zamanda güçlü kemikler ve kasların oluşması da yüzmenin faydaları arasında. Yüzmek, öz güveni ve başarı hissini artırır. Böylece çocukların mutlu olmaları konusunda da etkilidir. Bu spor her ne kadar bireysel olsa da, çocuğun sosyal becerilerini geliştirmesini sağlar. Çocuklar, yüzme egzersizi ile keyifli, eğlenceli ve kaliteli vakit geçirirler. Güneşin Çocuklara Faydası Nedir? Güneşin de deniz suyu kadar çocuklara faydası vardır. Bunlar: Güneş, D vitamini takviyesi sağlar. Bu vitaminin %90'ı güneş ışığından karşılanır. D vitamininin çocukların kemik gelişimine etkisi büyüktür. Güneş ışığında magnezyum, çinko, kalsiyum ve fosfat gibi maddeler yer alır. Bunların her biri çocukların sağlıklı büyümeleri için gerekli maddelerdir. Bilim insanlarına göre; güneş ışınları çocukların bilişsel fonksiyonlarına da olumlu etkiler yapıyor. Otizmli çocuklara özellikle güneş ışığı öneriliyor. Güneş ışınları uyku hormonlarını uyarır. Bu yüzden, uyku problemi olan çocuklara güneşin faydaları var. Güneş ışınları, serotonin üretiminde de etkili. Yeteri kadar güneş ışığında vakit geçiren çocuklar keyifli ve huzurlu olurlar. Yaz Aylarında Bebek Bakımı Tüyoları (More)

Denizin ve güneşin çocuklara faydası, yaz mevsiminde olmamız sebebiyle araştırılan konuların başında geliyor. Deniz suyu doğal bir ilaç olarak düşünülebilir. Denizin faydaları arasında bulunmayan tek şey vücudu nemlendirmek diyebiliriz. Tuzlu bir yapıda olmasından dolayı deniz, şaşırtıcı etkilere sahip. Yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da denizin ve güneşin etkisi yadsınamaz derecede fazla. Güneşin, deniz suyunun ve yüzmenin çocuklara yararları nedir anlatalım. Ortalama olarak deniz suyunun %3,5'i tuzdan (sodyum klorür) oluşur. Başka bir deyişle, bir litre deniz suyunda 35 gram tuz bulunur. Geri kalanı ise magnezyum, sülfat ve kalsiyumdan meydana gelir. Bunlar ise çocuklar için gerekli ve önemli maddelerdir. Cilt problemlerini giderme konusunda da deniz oldukça iyi. Çocuğunuzda herhangi bir cilt problemi varsa deniz suyunu deneyebilirsiniz. Konuyla ilgili ilk önce denizin faydalarından söz edeceğiz, sonrasında güneşin çocuklara faydası nedir detaylıca anlatacağız. gunesin cocuklara faydasi

Deniz Suyu Cilt Hastalıklarına İyi Gelir

Sodyum ve iyot gibi maddeler bakımından zengin olan deniz, cilt hastalıklarını tedavi edici nitelikte. Özellikle çocuğunuzda zona hastalığından ya da lupustan oluşan cilt problemleri varsa, deniz suyunu denemelisiniz.

Bağışıklık Sistemi Düşük Olan Çocuklara Denizin Faydaları

Kırmızı kan hücrelerinin sayısı denizde yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra %5-%20 oranında artış gösterir. Beyaz kan hücrelerinde daha fazla artış görülür. Deniz suyu, bağışıklık sistemi düşük olan çocuklara iyi gelir. Aynı zamanda anemi hastası çocuklar için de yüzme sporu önerilir.

Romatizma Hastalığı Olan Çocuklara Denizin Faydası

Yeterli egzersiz ile desteklendiğinde deniz, kemik ve kas ağrılarına iyi gelir. Romatizma hastası çocuklar için yüzmek, mükemmel bir ilaçtır. denizin cocuklara faydasi, yüzmenin çocuklara yararları

Agresif Çocuklara Deniz Suyu Yararları

Magnezyum içerdiği için deniz suyunun agresif çocuklara da olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Sahilde ya da denizde vakit geçiren çocukların daha sakin oldukları bilinir.

Denizin Solunum Yolu Hastalıklarına da Faydası Var

Çocuğunuzda astım, şiddetli öksürük, balgam ve diğer solunum yolu hastalıkları varsa, kesinlikle denizde daha çok vakit geçirmesini sağlamalısınız. Çünkü tuzlu su, toksinlerin ve akciğere saldıran diğer elementlerin yok edilmesini sağlar.

Uyku Problemi Olan Çocuklara Deniz Suyu Faydalı Mı?

Deniz, kan basıncını normalleştirir ve gerginliği giderir. Bu yüzden uyku problemi olan çocuklara denizin faydası vardır. deniz suyu, yüzmenin çocuklara yararları

Yüzmenin Çocuklara Yararları Nelerdir?

Deniz suyu hakkında bilgiler verdikten sonra, yüzmenin çocuklara yararlarını da anlatalım:
  • Yüzme, kalbi en az yoran egzersiz şeklidir. Çocuklar büyüdükçe, vücutları geliştikçe fazla enerjiyi atmak ve kalori yakmak için egzersize ihtiyaç duyarlar. Yüzmek bu konuda en etkili yol diyebiliriz. Aynı zamanda güçlü kemikler ve kasların oluşması da yüzmenin faydaları arasında.
  • Yüzmek, öz güveni ve başarı hissini artırır. Böylece çocukların mutlu olmaları konusunda da etkilidir.
  • Bu spor her ne kadar bireysel olsa da, çocuğun sosyal becerilerini geliştirmesini sağlar.
  • Çocuklar, yüzme egzersizi ile keyifli, eğlenceli ve kaliteli vakit geçirirler.

Güneşin Çocuklara Faydası Nedir?

Güneşin de deniz suyu kadar çocuklara faydası vardır. Bunlar:
  • Güneş, D vitamini takviyesi sağlar. Bu vitaminin %90'ı güneş ışığından karşılanır. D vitamininin çocukların kemik gelişimine etkisi büyüktür. Güneş ışığında magnezyum, çinko, kalsiyum ve fosfat gibi maddeler yer alır. Bunların her biri çocukların sağlıklı büyümeleri için gerekli maddelerdir.
  • Bilim insanlarına göre; güneş ışınları çocukların bilişsel fonksiyonlarına da olumlu etkiler yapıyor.
  • Otizmli çocuklara özellikle güneş ışığı öneriliyor.
  • Güneş ışınları uyku hormonlarını uyarır. Bu yüzden, uyku problemi olan çocuklara güneşin faydaları var.
  • Güneş ışınları, serotonin üretiminde de etkili. Yeteri kadar güneş ışığında vakit geçiren çocuklar keyifli ve huzurlu olurlar.

Yaz Aylarında Bebek Bakımı Tüyoları

July 6, 2019, 9:42 p.m.